กีฬาอินเทรนด์

24 พ.ย. 2560

แชร์ |

ติดตามข่าวสารได้ที่ www.tnews.co.th

สุขภาพที่ดีคือสิ่งที่ทุกคนต้องการ เราควรใส่ใจเริ่มจากการปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวันกันด้วย เพราะความเคยชินก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรามีสุขภาพแข็งแรง และช่วยลดความเจ็บไข้ได้ป่วยให้น้อยลงหรืออาจจะไม่เกิดขึ้น เช่น ดูแลรักษาความสะอาดของร่างกาย, รับประทานอาหารให้ครบหลักโภชนาการ, งดสิ่งเสพติดทุกชนิด, ทำจิตใจให้แจ่มใส, ตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำทุกปี ที่สำคัญต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นประจำ

ปัจจุบันนี้การเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่กำลังเป็นที่นิยมของผู้คนส่วนใหญ่ เพราะทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพที่ดีและการดำรงชีวิตที่มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น การออกกำลังกายด้วยวิธีการเล่นกีฬาจึงเป็นหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมและมีให้เลือกเล่นมากมายหลากหลาย แต่ไม่ว่าจะเป็นกีฬาชนิดใดก็ตามการเลือกเล่นก็ควรที่จะเลือกกีฬาให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของผู้ที่เล่นกีฬาเอง ไม่ว่าจะเล่นเพื่อความสนุกสนาน เล่นเพื่อแข่งขัน ก็ทำให้สุขภาพแข็งแรงได้เหมือนกันต่างเพียงแค่จุดประสงค์ของการเล่นเท่านั้น

กีฬา.... สุดฮิตของวัยรุ่นตอนนี้ !!!!

- พิลาทิส