ถึงกับกระจ่าง !! เปิดเคล็ดลับ ลดน้ำหนักขั้นเทพ " น้ำส้มสายชู + กล้วย " ทำหุ่นดีภายใน 1 เดือน จนสาวๆร้องว้าว !!?

สื่อเว็บไซต์ต่างประเทศรายงานเกี่ยวกับข้อมูลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยใช้น้ำส้มสายชูผสมกับกล้วย ว่าสามารถช่วยให้สาวๆหุ้นดีขึ้นได้
เพราะในกล้วยนั้นมีเอนไซม์ ที่สามารถช่วยย่อยแป้งและน้ำตาลได้เป็นอย่างดี ส่วนแมกนีเซียมสามารถป้องกันความกังวลทางอารมณ์ลดความเหนื่อยล้า
เพิ่มประสิทธิภาพเอนไซม์ให้ช่วยเผาผลาญมากขึ้น ทั้งยังช่วยเก็บความชุ่มชื่นในลำไส้ ผู้มีปัญหาด้านขับถ่ายจะดีขึ้น เพิ่มฮอร์โมนในการเผาผลาญไขมัน เซลล์ไขมัน

 

น้ำส้มสายชูเมื่อผสมกับกล้วย ด้วยกรดอะซิติก  กรดเข้าสู่ร่างกาย จะเกิดเป็นวัฎจักรกรดซิตนิกขึ้นทำให้ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีนและสารอาหารอื่นๆสลายเป็นพลังงาน
การรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่และไขมันสูง จะไม่เพียงถูกสะสมในร่างกายง่ายแต่การย่อยสลายและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ แถมมีกลุ่มวิตามิน B , C , E วิตามินนั้นจะช่วย
สร้างคาร์นิทีนเพื่อเผาผลาญไขมัน แถมป้องกันความเครียด  ในกล้วยหอม 100 กรัม จะให้พลังงาน 87 กิโลแคลอรี่ ซึ่งน้อยกว่าข้าว 1 จาน หรือขนมปังขาว 1 แผ่น ประมาณ 70 กิโลแคลอรี่

 

 

วิธีการทำน้ำส้มสายชูกล้วยเพื่อลดน้ำหนัก

1. เอาเปลือกกล้วยออก หั่นเป็นแว่นๆ
2.ใส่น้ำตาลทรายแดงลงไปในโถแก้วทนความร้อน จากนั้นวางกล้วยลงไป เทน้ำส้มสายชุลงไป 200 cc. เขย่าเล็กน้อย
3.เอาใส่ไมโครเวฟ ประมาณ 30 - 40 วินาที เพื่อให้น้ำตาลทรายแดงละลาย
4.เอาออกมาวางไว้อุรหภูมิห้อง วันต่อมาก็สามสารถทานได้

    

 

วิธีรับประทาน น้ำส้มสายชูกล้วยเพื่อลดน้ำหนัก

1.ทานน้ำส้มสายชูกล้วยวันละ 3 ช้อน แบ่งเป็น เช้า  กลางวัน เย็น โดยทานวันละช้อน โดยทานกล้วยที่อยุ่ในนั้นไปพร้อมๆกัน

2.สามารถรับประทานตรงๆหรือผสมกับน้ำก็ได้ โดยจะเห็นผลเมื่อรับประทานก่อนอาหาร แต่สำหรับคนกระเพาะอาหารไม่ดี แนะนำให้ทานหลังทานข้าวประมาณ 10 นาที

3.น้ำส้มสายชูกล้วยบวกน้ำ ในสัดส่วน 1/10 ใส่ลงไปในแก้วทนความร้อน สามารถดื่มเวลาออกกำลังกายได้ดี มีรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย เหมือนเครื่องดื่มเกลือแร่ ทั้งยังสามารถเติมแร่ธาตุ
ในระหว่างออกกำลังกายได้ดีอีกด้วย

4.ยังสามารถนำไปผสมอาหารก็ได้ผลเช่นเดียวกัน เช่นใส่ในน้ำเต้าหู้  นม น้ำผัก สลัด ผัดผัก เนื้อ ข้าว หรืออาหารชนิดต่างๆ

5.ถ้าไม่ชอบกลิ่นและรสของกล้วย สามารถเปลี่ยนเป้นแอปเปิ้ล องุ่น  สตรอเบอร์รี่ หรือมะระ ก็ได้ แค่เปลี่ยนจากกล้วยเป็นผลไม้ชนิดอื่น

 

 

ขอขอบคุณ liekr

 

อ่านข่าวเพิ่มเติม

สุดสลด!! ทารก ถูกพ่อแม่ใจร้าย ทิ้งไว้กลางหิมะ