- 18 ก.ค. 2561
ได้รวบรวมรายชื่อสูตรเครื่องดื่มโฮมเมดที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและผอมลงและทำให้คุณเต็มไปด้วยพลังงาน เหล่านี้เป็นสูตรพื้นฐานและคุณสามารถปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณ: เพิ่มน้ำตาลน้อยใช้ส่วนผสมเพื่อสุขภาพมากขึ้นใช้น้ำแทนโซดา พวกเขายังคงอร่อยอย่างเหลือเชื่อ!
ได้รวบรวมรายชื่อสูตรเครื่องดื่มโฮมเมดที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและผอมลงและทำให้คุณเต็มไปด้วยพลังงาน
เหล่านี้เป็นสูตรพื้นฐานและคุณสามารถปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณ: เพิ่มน้ำตาลน้อยใช้ส่วนผสมเพื่อสุขภาพมากขึ้นใช้น้ำแทนโซดา พวกเขายังคงอร่อยอย่างเหลือเชื่อ!
1. เครื่องดื่มลดความอ้วนของแตงกวา
ส่วนผสม:
แตงกวา
พวงของผักชีฝรั่งหรือผักชี
มะนาว
ช้อนโต๊ะขิงขูด
ช้อนโต๊ะน้ำว่านหางจระเข้
น้ำแก้วละ 1/2 แก้ว
วิธีทำ:น้ำผลไม้ที่ระบุไว้และกินเครื่องดื่มก่อนเข้านอน คุณสามารถทำต่อได้หนึ่งเดือนแล้วพักหนึ่งสัปดาห์ หากต้องการคุณสามารถเริ่มรอบใหม่ได้
2.แตงกวาสดและน้ำมะนาว
© Yulia Grigoryeva
ส่วนผสม:
1 มะนาว
แตงกวา 2
1 สีส้มขนาดใหญ่
น้ำผึ้งตามตามชอบ
ใบสะระแหน่ตามชอบ
น้ำโซดา 1 ลิตร
วิธีทำ:ใส่แตงกวาในเครื่องปั่น แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ คั้นน้ำมะนาวออก แล้วรวมแตงกวาน้ำผลไม้และน้ำผึ้งเข้าในเหยือกขนาดใหญ่และผสมเข้าด้วยกัน เพิ่มโซดาและประดับด้วยใบสะระแหน่สด
3.เครื่องดื่มลูกแพร์โซดา
©สตูดิโอแอฟริกา
ส่วนผสม:
ใบสะระแหน่สด 10ใบ
มะนาว 1ลูก
น้ำผลไม้ลูกแพร์ 250 ml
โซดา 250 ml
ลูกแพร์ 1 ลูก
น้ำแข็ง
วิธีทำ:สไลด์มะนาว และหั่นลูกแพร์เป็นชิ้นๆแล้วใส่ไว้ในเหยือก เติมน้ำผลไม้ลูกแพร์ 250 ml ผสมโซดา 250 ml และน้ำแข็งลงไป แต่งด้วยใบสะระแหน่สด
4.เครื่องดื่มเกรปฟรุตและอบเชย
© Tina Bour
ส่วนผสม: น้ำเกรพฟรุต 500 ml
โซดา 500 ml
น้ำ 1แก้ว
อบเชย 2 ก้าน
เมล็ดโป๊ยเซียน 1 อัน
ใบสะระแหน่
น้ำแข็ง
น้ำตาล
วิธีทำ:ใส่น้ำตาลน้ำและอบเชยลงในกระทะ แล้วเคี่ยวให้เป็นน้ำเชื่อม เคี่ยวประมาณห้าถึงสิบนาทีจนน้ำตาลละลาย ปล่อยให้เย็นลง ผสมน้ำผลไม้น้ำเชื่อมและน้ำโซดาลงเหยือก เพิ่มน้ำแข็งและปรุงแต่งด้วยสะระแหน่และโป๊ยเซียน
5.Energy lemon drink
©สตูดิโอแอฟริกา
ส่วนผสม:
มะนาว 5 ลูก
โซดา 1 ลิตร
สะระแหน่
น้ำแข็ง
วิธีทำ:คั้นน้ำมะนาว 4 ลูก ฝานมะนาวที่เหลือเป็นแว่นๆ ผสมน้ำผลไม้และโซดาไว้ในแก้ว เติมน้ำมะนาวกับน้ำแข็งและมิ้นท์
6.Spicy Indian drink
© Es75
ส่วนผสม:
มะนาว 4 ลูก
ขิงตามรสนิยม
สะระแหน่
โซดา 1 ลิตร
น้ำ ครึ่ง แก้ว
น้ำแข็ง
น้ำตาล
วิธีทำ:บีบน้ำจากมะนาว รวมน้ำตาลและ 1/2 แก้วน้ำในกระทะและเคี่ยวจนน้ำตาลละลาย ขูดขิงและใส่ลงในน้ำเชื่อม เมื่อเริ่มเดือดให้ปิดเตา คลายน้ำเชื่อม เพิ่มน้ำมะนาวน้ำโซดาและน้ำแข็ง แต่งเครื่องดื่มด้วยสะระแหน่และชิ้นมะนาว
7.แอปเปิ้ลไซเดอร์
© SBH
ส่วนผสม:
น้ำแอปเปิ้ล 1 ลิตร
สะระแหน่
น้ำมะนาว 100 มล
มะนาว 1 ลูก
น้ำแข็ง
วิธีทำ:ฝานมะนาวเป็นแว่นๆ รวมกับแอปเปิ้ลและน้ำมะนาวในเหยือก เพิ่มชิ้นมะนาวมิ้นท์และน้ำแข็ง คุณสามารถดื่มพร้อมแอปเปิ้ลชิ้น
8.เครื่องดื่มผัก
©สตูดิโอแอฟริกา
ส่วนผสม:
น้ำโซดา
น้ำตาลตามชอบ
แตงกวา
พริกหยวกขนาดใหญ่
มะนาว
ใบสะระแหน่หรือเอสโตเนีย
น้ำแข็ง
9.เครื่องดื่มสับปะรด
© Wiktory
ส่วนผสม:
โซดา
มะนาว
สับปะรด
สะระแหน่
10.สตรอเบอร์รี่และเครื่องดื่มสมุนไพรสด
© Liliya Kandrashevich
ส่วนผสม:
มะนาว
มิ้นท์
สตรอเบอร์รี่
โซดา
น้ำ
น้ำแข็ง
ขอบคุฯข้อมูลจาก : brightside