วิธีเอาชนะความเบื่องาน

วิธีเอาชนะความเบื่องาน

Publish 2019-05-30 16:34:52


ชาวออฟฟิศหลายคนคงมีเรื่องน่าเศร้าก็คือ เบื่องาน ถึงจะเบื่ออย่างไร หลายคนก็ได้แต่อดทนไป เพราะคิดว่าเราไม่มีทางเลือก แต่ถ้าลองหยุดคิด ปรับจูนตัวเองใหม่สักนิด อาจจะพบว่าที่จริงเราไม่ต้อง อดทน ก็ได้ แค่เพียงปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและทัศนคติของตัวเองบ้าง เราก็จะมีความสุขได้แล้ว มาดูกันว่า เราจะแก้โรคเบื่องานของเรายังไงได้บ้าง
 

วิธีเอาชนะความเบื่องาน



1. ห่างกันสักพักนะมือถือ
ลองหันไปดูหนัง อ่านหนังสือ เกาะหรือยืนดูตู้ปลาบ้างก็ได้นะ 

 

วิธีเอาชนะความเบื่องาน

 

2. นอนก่อนค่อยมาเริ่มใหม่
ความอ่อนเพลียจากการพักผ่อนน้อย ก็อาจจะเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราเกิดอาการที่เรียกว่า เบื่องาน ได้ 

3. เปิดเพลงฟัง
การเปิดเพลงเบาๆ คลอไปกับการทำงาน ก็มีส่วนช่วยทำให้บรรยากาศในการทำงานดีมากขึ้น 
 

วิธีเอาชนะความเบื่องาน



4. วางระเบียบชีวิตให้เป็นระบบ
สิ่งไหนที่เราควรทำก่อน สิ่งไหนควรทำทีหลัง เมื่อชีวิตเป็นระเบียบเป็นระบบมากขึ้น ความวุ่นวายในชีวิตก็จะลดลง 

5. หาอะไรทำให้หายเบื่อ
สิ่งไหนที่ทำแล้วตัวเองมีความ ยิ้มได้ หัวเราะได้ ก็จงเลือกที่จะทำสิ่งนั้นเป็นสิ่งแรก หรืออาจจะเป็นงานอดิเรกที่ชอบทำอยู่แล้วก็ยังได้ อย่างน้อยๆ ก็หลีกจากความเครียดอันเนื่องมาจากงานที่ทำไปสักครู่ 
 

วิธีเอาชนะความเบื่องาน



ติดตามข่าวสารทาง Line

เพิ่มเพื่อน