- 27 พ.ย. 2560
ยาดี..!! ต้านทานสารพัดโรค " ฝรั่งขี้นก " หามารับประทานด่วน
รู้ไหมฝรั่งขี้นก ผลไม้โบราณ เป็นยาดีต้านทานสารพัดโรค!!
ฝรั่งขี้นก เป็นผลไม้พื้นบ้าน ผลกลมๆเท่ากับผลหมากดิบ เปลือกสีเขียวเนื้อบางเมื่อสุก เนื้อจะเป็นสีแดงชมพู มีกลิ่นหอม รสชาติหวาน หอม คนไทยสมัยก่อนจะรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่ไม่ค่อยนิยมรับประทานเพราะข้างในเนื้อค่อนข้างเละ และมีสีแดงอมชมพู ไม่กรอบเหมือนฝรั่งพันธุ์อื่นๆ ในปัจจุบันนี้ค่อยข้างหายาก เด็กรุ่นใหม่น้อยคนนักที่จะรู้จักผลไม้ที่ชื่อว่าฝรั่งขี้นก และบอกเลยว่าหากินอยากเช่นกัน
อะไรที่มีประโยชน์เราก็อยากนำเสนอ วันนี้จึงขออนุญาตพาทุกๆคนไปรู้จักประโยชน์ของฝรั่งขี้นกกันค่ะ 10 ประโยชน์ดีๆของฝรั่งขี้นกที่คนควรรู้ แล้วจะรีบหามารับประทาน มีอะไรบ้างไปดูกันเลย!!
1.ฝรั่งขี้นกอุดมไปด้วยวิตามิน A ช่วยในเรื่องการมองเห็น
2. ช่วยสร้างเซลล์ แบะควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
3. มีวิตามิน C มากกว่าส้มถึง5 เท่า ในปริมาณที่เท่ากัน ช่วยชะลอและป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ช่วยสมานแผล
4.ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็ง
5.มีสารไลโคปีน ซึ่งมีมากรองจากมะเขือเทศ แต่มากกว่ามะละกอถึง 2 เท่า ว่ากันว่า ไลโคปีนประกอบด้วยการ Antioxidant ที่เรียกว่า แคโรทีนอยด์ ที่พบมากในผักและผลไม้ที่มีสีแดง ชมพู เช่น มะเขือเทศ ฝรั่งสีชมพู แตงโม มะละกอ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น
6.มีใยอาหาร ลดอาการท้องผูก ริดสีดวงทวาร มะเร็งลำไส้ใหญ่
7.ช่วยคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด
8.ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
9.ช่วยดับกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี
10. แก้ท้องเสีย โดยใช้ใบฝรั่งที่ไม่แก่ไม่อ่อนเกินไป ล้างน้ำให้สะอาด 5-10 ใบ ต้มกับน้ำเปล่า 2 แก้ว ต้มให้เดือด 5-10 นาที ถ้ากรณีท้องเสียให้ใช้เวลาในการต้ม30 นาที ดื่มครั้งละ 1/2 - 1 แก้ว ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้เป็นอย่างดี
รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหาฝรั่งขี้นก ที่เป็นผลไม้พื้นบ้านที่มีประโยชน์มากมายมหาศาล นับว่าเป็นยาดีใกล้ตัวจริงๆ มารับประทานกันนะคะ ไม่มีสารเคมี ดีต่อสุขภาพร่างกายเราอีกด้วย อย่าลืมบอกต่อให้คนที่เรารัก ได้รับประทาน ของที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพรร่างกาย แชร์เลยคะ จะได้เก็บไว้อ่านได้
ขอบคุณที่มา : Thaihitz.com