"พระสมาธิ" ของ "ในหลวงรัชกาลที่ ๙"!! เมื่อพระองค์ประทับอยู่นิ่ง ๆ ... พระจิตจะกำหนดที่ "ลมหายใจเข้า-ลมหายใจออก" ตลอดเวลา!!

วิธีฝึกสมาธิตามแบบพ่อหลวง "พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชฯ"

 

พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชฯ ทรงศึกษาเรื่องสมาธิด้วยการรวบรวมและประมวลคำสอนของครูบาอาจารย์ทุกคน แล้วทรงพระกรุณาพระราชทานประมวลคำสอนนั้นแก่ผู้ที่ทรงทราบว่ากำลังปฏิบัติสมาธิอยู่

 

พล.ต.อ. วสิษฐ เดชกุญชร ได้เคยอธิบายเรื่องพระสมาธิของในหลวงรัชกาลที่ ๙ ด้วยการกำหนดพระอัสสาสะ (ลมหายใจเข้า) และพระปัสสาสะ (ลมหายใจออก) ที่ได้รับพระราชทานมา โดยมีวิธีการนับแบบ "หนึ่งเข้า-หนึ่งออก" ดังนี้

หายใจเข้าครั้งที่หนึ่ง...นับหนึ่ง              หายใจออกครั้งที่หนึ่ง...นับหนึ่ง

หายใจเข้าครั้งที่สอง...นับสอง              หายใจออกครั้งที่สอง...นับสอง

หายใจเข้าครั้งที่สาม...นับสาม              หายใจออกครั้งที่สาม...นับสาม

หายใจเข้าครั้งที่สี่...นับสี่                       หายใจออกครั้งที่สี่...นับสี่

หายใจเข้าครั้งที่ห้า...นับห้า                   หายใจออกครั้งที่ห้า...นับห้า

เมื่อถึงห้าแล้ว หากจิตยังไม่สงบก็นับถอยหลังจากห้าลงมาหาหนึ่ง แล้วนับจากหนึ่งขึ้นไปหาห้าใหม่ กลับไปกลับมาเช่นนั้นจนกว่าจิตจะสงบ

ในหลวงรัชกาลที่ ๙ ทรงมีกระแสรับสั่งว่า ... ที่เห็นพระองค์ประทับอยู่นิ่ง ๆ นั้น พระจิตทรงอยู่กับหนึ่งเข้าหนึ่งออกตลอดเวลา!!

 

ที่มา : Facebook "พระอรหันต์ สายหลวงปู่มั่น"