บางคนดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง

การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่ กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรง

 

สำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม??? 
1 ผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส้ให้ออกมาในรูปของปัสสาวะ อุจจาระ
2 ช่วยในการขับถ่าย น้ำมะนาว + น้ำอุ่น ช่วยลำไส้คล่องตัว
3 แก้เจ็บคอ น้ำมะนาว + น้ำผึ้ง สมานแผลในคอขณะหลับ
4 กระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
5 เป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสม เพราะได้ทำงานเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับ
6 ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง
 

ผลกระทบในการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน
1 สำหรับใครที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เสียก่อน
2 วันละ 1 แก้วก็พออย่าดื่มหนักจนเกินไป
3 อาจจะปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน
4 ควรทำแล้วรับประทานทันที ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์อาจลดลง