เลิกแก่กะโหลกกะลาสักที!!! เผยสูตรเด็ดบำรุงกระดูก ของวัย 40 ปี ใช้แค่ 4 อย่างหาได้ในครัวเท่านั้น กินเป็นประจำต่อให้เป็นวัยรุ่นยังอาย!!!

คนเรายิ่งอายุมากปัญหาเรื่องสุขภาพก็ตามมามากมาย โดยเฉพาะปัญหาเรื่องกระดูกที่เป็นปัญหาหลักของผู้สูงอายุ จะลุก จะยืน จะเดิน จะนั่งก็พานปวดไปหมด ยิ่งสังคมไทยตอนนี้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาสภาพสังคมผู้สูงอายุที่มีมากด้วยแล้ว ทำเอาผู้ป่วยล้นโรงพยาบาลกันเลยทีเดียว แต่ไม่ต้องห่วงวันนี้เรามีสูตรบำรุงกระดูกดีๆมาฝาก ไม่ต้องใช้ของแพง หาง่ายใกล้บ้านหรือแม้แต่ท้องตลาดก็มี แค่กินติดต่อกันเป็นประจำ ต่อให้ล้มเป็นสิบครั้งก็ยังไม่หวั่นเรื่องปัญหากระดูก อย่ารอช้า ไปดูกันเลย

 

 

 

 

สูตรนี้คือสูตรเครื่องดื่มกระชายเหลือง สรรพคุณช่วยบำรุงกระดูก ดื่มเเล้วดีต่อสุขภาพมากช่วยบำรุง ซ่อมแซม ปรับสมดุลย์ และอื่น ๆ อีกมากมายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่เริ่มอายุมากขึ้นส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเริ่มสึกหรอ ช่วยปรับฮอร์โมนให้ปกติ

 

 

สรรพคุณของกระชาย
1. บำรุงกระดูก สมอง มดลูก และป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโต
2. แก้ปัญหาผมหงอก ผมหงอกจะกลับดำ
3. ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด การที่กระชายช่วยลดอาการท้องอืดเฟ้อได้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยช่วย
4. ขับลม ช่วยให้ กระเพาะสะอาด และลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น

 

 

 

นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณ ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนให้ปกติ จึงเหมาะกับคนวัยกลางคนขึ้นไปอย่างยิ่งที่มีความผิดปกติเรื่องฮอร์โมน ถ้าลองดื่มครั้งแรก ๆ จะรู้สึกรสชาดแปลกๆ ร้อนวูบๆ เหงื่อออกที่ตัว ดื่มครั้งสองครั้งร่างกายก็ปรับได้จะชินไปเอง

 

 

 

ส่วนผสม

 

1. กระชาย 1/2 กิโลกรัม (เลือกกระชายสด ๆ ที่ไม่แก่มากไม่งั้นจะรสชาติจะขมเกินไป)
2. น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว (ตามชอบ)
3. น้ำเปล่าต้มสุก (ทิ้งไว้ให้เย็น)

วิธีการทำ
1.ล้างกระชายให้สะอาด เพราะ กระชายเป็นพืชที่เราใช้รากมาทำอาหาร แล้วเราไม่ได้เอาไปปรุงให้สุกอีก พยายามล้างเอาดินออกให้หมด ตัดรากรุงรัง ตัดหัว ตัดท้ายทิ้งไปหรือขูดเปลือกออกก็ได้ (ในภาพยังไม่ได้ล้าง)
2.หั่นเป็นท่อน 

 

3.เตรียมผ้าขาวบาง รองด้วยกระชอน ไว้ให้พร้อม

 

4.นำไปใส่เครื่องปั่นโดยผสมน้ำเปล่าต้มสุกพอประมาณ

 

5.พอปั่นละเอียดแล้ว ถ้าน้ำน้อยก็ผสมน้ำเปล่าลงไปตอนนี้อีกได้
6.เทใส่กระชอน ที่เตรียมไว้
7.คั้นเอาแต่น้ำ

 

8.น้ำกระชายเหลือง สด ๆ คั้นใหม่ ๆ
9.เอาน้ำกระชายที่ได้ใส่ขวดแช่เย็นไว้เก็บได้ 1 เดือน
10.เวลาจะดื่ม ก็ผสม น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ในถ้วย คน ๆ ให้เข้ากัน

 

11.พอเข้ากันแล้วก็ใส่น้ำกระชายที่เก็บไว้ลงไป ผสมให้รสชาติกลมกล่อม ตามที่ต้องการ

 

 

 

เคล็ดลับ
1.ถ้ากลัวกลิ่นกระชายแรงไป ให้ใส่ใบโหระพา หรือใบบัวบก อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือจะใส่ทุกอย่างก็ได้ลงปั่น ใบบัวบกจะช่วยบำรุงสมองได้ด้วย
2.ถ้าจะปรุงรสเพิ่มเติมเพื่อความอร่อยและดื่มง่าย สำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นกระชาย เวลาดื่มให้ใช้น้ำกระชายผสมกับน้ำอะไรก็ได้ ที่ออกรสหวาน
3.ส่วนผสมไม่มีสูตรตายตัวให้ถือความอร่อย ถูกปาก ถูกใจ เป็นสำคัญ ดื่มแก้วแรกจะรู้สึกแปลก ๆ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออก สักพักจะเรอออกมา เป็นการขับลมด้วย แต่ไม่เป็นไร เดี๋ยวจะชินไปเอง น้ำกระชายที่เราเก็บไว้ ถ้ายิ่งเก็บนานวันมาก ความซ่า กับความหอมของกระชายจะลดลง ตะกอนที่นอนก้นตอนที่เราแช่เย็นไว้ จะนำมาเขย่าก่อน หรือทิ้งไปก็ได้