เผย 24 ประโยชน์ ของทับทิม ผลไม้ยอดนิยม อุดมไปด้วยประโยชน์

หลายคนคงรู้จักกับเป็นอย่างดีสำหรับ ทับทิม ผลไม้ที่ได้รับความนิยมสูงเนื่องจากอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ที่ช่วยบำรุงรักษาร่างกายเราได้เป็นอย่างดี  จึงนับได้ว่า ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าต่อร่างกายอย่างแท้จริง และยังเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่ายอีกด้วย 

24 ประโยชน์ของทับทิม  ผลไม้ไทยใกล้ตัว ที่ไม่ควรพลาดที่จะกิน

1.น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด และมีประสิทธิภาพสูงมากสามารถลดภาวะการแข็งตัวของเลือดจากไขมันในเลือดสูง
2.แก้ตานขโมย
3.แก้เจ็บในคอ
4.โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
5.แก้โรคลักปิดลักเปิด

6.บำรุงกระเพาะอาหาร
7.ทำให้เจริญอาหาร
8.แก้ปวดกระเพาะอาหาร
9.แก้จุกแน่นอาหารไม่ย่อย
10.แก้ปวดเอว

 

11.เป็นยาบำรุงกำลัง
12.ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
13.แก้อาเจียนเป็นเลือด แก้เลือดกำเดา 
14.บรรเทาโรคโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
15.ช่วยเพิ่มพลังและความงาม

16.รักษาโรคอ้วน
17.ช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงและช่วยเสริมสุขภาพของหัวใจให้ดีขึ้น
18.แก้ท้องเสีย แก้บิด ปิดธาตุ
19.แก้แผลพุพองเน่าเปื่อย ห้ามเลือด
20.แก้ตกขาว

21ช่วยต้านโรค HIV
22.แก้หิด กลาก
23.ช่วยในการสมานแผล
24.ช่วยขับพยาธิ ขับพยาธิเส้นด้าย ไส้เดือน ตัวตืด
 

ข้อแนะนำ / ข้อควรระวัง
1.อาจมีอาการข้างเคียง คือ วิงเวียน ตาพร้า อ่อนเพลีย ควรหยุดใช้
2.สารขับพยาธิ ในเปลือกต้น เปลือกราก คือ สารเพลเลททิเทอรีน สลายตัวได้ง่าย จึงควรใช้เปลือกสดและเตรียมไม่นาน
3.การใช้ในขนาดสูงมากทำให้ม่านตาขยาย ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ง่วงซึม
4.สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมลูก น้ำทับทิมนั้นอาจจะไม่มีผลกระทบใดๆ แต่การกินสารสกัดจากทับทิมนั้นควรปรึกษาแพทย์ที่ท่านฝากครรภ์ก่อน
5.ผู้ที่มีความดันต่ำ การดื่มน้ำทับทิมอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงได้ เพราะน้ำทับทิมจะทำให้ความดันของท่านต่ำลงกว่าเดิม
6.คนที่แพ้พืช สำหรับคนแพ้พืชก็อาจจะมีแนวโน้มในการแพ้น้ำทับทิม และสารสกัดจากทับทิมได้สูงมาก
7.การผ่าตัด เนื่องด้วยน้ำทับทิมหรือสารสกัดจากทับทิมมีผลการควบคุมความดันโลหิต ท่านควรหยุดรับประทาน 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด

เมื่อคุณต้องกินร่วมกับยา
1.ยาที่ใช้เกี่ยวกับตับ (Cytochrome P450 2D6 (CYP2D6) substrates) จะมีปฏิกิริยากับทับทิม
2.ในกรณีที่คุณต้องทานยาเกี่ยวกับการรักษาโรคเกี่ยวกับตับ พร้อมกับกินสารสกัดจากทับทิมคุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชียวชาญตัวอย่างเช่นยาพวก Amitriptyline (Elavil), โคเดอีน desipramine (Norpramin) flecainide (Tambocor) fluoxetine (Prozac) ondansetron (Zofran) Tramadol (Ultram) และอื่น ๆ
3. ยาสำหรับความดันโลหิตสูง ( ACE inhibitors) จะมีปฏิกิริยากับทับทิม น้ำทับทิมดูเหมือนว่าจะลดความดันโลหิต แต่การดื่มน้ำทับทิมพร้อมกับยาสำหรับความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดความดันโลหิตของคุณจะต่ำเกินไป เช่นยาพวก captopril (Capoten) enalapril (Vasotec) lisinopril (Prinivil, Zestril) ramipril (Altace) และอื่น ๆ
ผลข้างเคียงและความปลอดภัย ยังไม่พบว่ามีผลข้างเคียงจากการดื่มน้ำทับทิมสด แต่ก็อาจจะมีบางคนเท่านั้นที่แพ้น้ำทับทิม สารสกัดจากทับทิมที่ใช้กินหรือทา อาจจะทำให้บางคนแพ้ อาจจะเกิดอาการคัน บวม น้ำมูกไหล และหายใจลำบากได้ ไม่ควรกินรากทับทิมในปริมาณมาก เพราะรากทับทิมนั้นมีพิษ

 

คลิปวีดีโอ วิธีปอกทับทิมง่ายๆ : https://youtu.be/iavYuytJhvM

ขอบคุณข้อมูลจาก : 
1. ทับทิม(ผลไม้).วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี.(ออนไลน์)เข้าถึงได้จาก http://th.wikipedia.org/wiki/
2. ทับทิม.สรรพคุณสมุนไพร 200 ชนิด.โครงการอนุรักษ์พันธุกรรมพืชอันเนื่องมาจากพระราชดำริสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ
3. ทับทิม.ฐานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี.
4. ทับทิม สรรพคุณ และการปลูกทับทิม.พืชเกษตร.ดอทคอม
5. ทับทิม.ฉบับประชาชน.สำนักงานข้อมูลสมุนไพร.คณะเภสัชศาสตร์.มหาวิทยาลัยมหิดล
6. Jurenka, J.S.(2008). Therapeutic applications of pomegranate (Punica granatum L.):A review. Alternative Medicine Review, 13(2), 128-144.
7. ทับทิม.บทความสุขภาพ อาหารเสริม และสารสกัดจากธรรมชาติ. (ออนไลน์)เข้าถึงได้จาก http://healththai.net/articles/