*สะตั้นแรง!!! เปิด "เมนูอาหาร 6 อย่าง" ยิ่งกินเยอะแค่ไหน... ยิ่งทวีคูณความแก่มากแค่นั้น ซ้ำยังทำลายสุขภาพ อันตายมากอย่ามองข้าม!!! (ชมคลิป)

 

  ถ้าพูดถึงความแก่ก่อนวัยคงไม่เป็นที่ปรารถนาของทุกคน แล้วอะไรล่ะที่เป็นสาเหตุทำให้เราแก่ก่อนวัย ปัจจัยใกล้ตัวที่เรามักมองข้ามกันนั่นก็คืออาหารการกินของเรานี่แหละค่ะ ซึ่งมี 6 อย่างที่ยิ่งทานยิ่งแก่ ดังนี้...

 

1. อาหารที่มีไขมันสูง 
          นอกจากจะทำให้น้ำหนักมาก รูปร่างอ้วนไม่สวยแล้ว ยังเร่งความแก่ได้อีกด้วย
 

 

 

2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 
           อันตรายล้นหลามทีเดียวกับเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึ่งนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแย่แล้ว ยังทำให้ผิวหนังเหี่ยว แก่ไวขึ้นถึง 70%

 

3.  เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน 
            ถ้าไม่อยากแก่ไวก็ควรลดชา กาแฟให้น้อยลง เพราะคาเฟอีนที่ผสมอยู่มีผลต่อผิวหนังของเรา อาจทำให้ผิวหนังเหี่ยวไวได้

 

4.  อาหารหมักดองและอาหารปนเปื้อนสารพิษ 
             การรับประทานอาหารจำพวกนี้จะทำให้ร่างกายสะยมสารพิษเอาไว้ ถ้าไม่หมั่นดีท็อกซ์ร่างกายบ่อยๆก็เตรียมตัวแก่ไวได้เลยจ้า

 

5. อาหารปิ้งย่างที่เกรียมไหม้ 
              ไม่ใช่แค่จะทำให้เป็นมะเร็งอย่างเดียวนะ อาหารที่เกรียมไหม้ยังทำให้แก่ไวอีกด้วย

 

6. อาหารทอดจากน้ำมันเก่า ตัวสะสมเชื้อก่อโรคมะเร็งและยังทำให้แก่ก่อนวัยอันควร

 

 

            อย่างไรก็ตามอาหารชนิดไหนที่หลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยง หรือไม่ก็ทานในปริมาณที่พอเหมาะพอควร เพื่อสุขภาพที่ดีและจะได้ไม่แก่กว่าวัยด้วยค่ะ