เอ็ม บุษราคัม ตอบชัด สูตรลดน้ำหนักหายไป 15 กิโล หลังใช้เวลานานกว่า 2 ปี

หากใครได้ติดตามสาวเอ็มอยู่ตลอดก็จะพบว่ามีช่วงหนึ่งที่สาวเอ็มนั้น รูปร่างอวบและมีน้ำหนักตัวเกือบ 60 กิโลกรัม และล่าสุด เอ็ม บุษราคัม ก็ได้ออกมาเขียนข้อความร่ายยาวถึงวิธีการลดน้ำหนักในแบบฉบับของตัวเองอย่างละเอียด หลังมีแฟนๆ ถามไถ่กันเข้ามาในทำนอง "ทานตัวไหนคะอยากผอม"

ซึ่งงานนี้ไม่เพียงแต่เจ้าตัวจะออกมาไขข้อข้องใจ พร้อมเผยวิธีดูแลรูปร่างและสูตรอาหารที่รับประทานเท่านั้น แต่ เอ็ม บุษราคัม ยังได้แนบภาพถ่ายความเปลี่ยนแปลงของสรีระและตัวเลขน้ำหนักที่หายไปกว่า 15 กิโลกรัม ให้เราได้ส่องกันอีกด้วย

"ทานข้าวปกติเลยค่ะ ทานให้ครบ 3 มื้อ, งดหวาน มัน เค็ม ทอด แปรรูป, เลี่ยงน้ำหวาน ขนม, บาลานซ์สารอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย, เลือกทานให้เป็น, ออกกำลังกายเมื่อมีเวลา

ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ค่ะ ใช้เวลา 2 ปี เคยทานยาลดแล้วใจสั่น บ้านหมุน เหมือนจะตายเลยค่ะ เลยเลือกวิธีธรรมชาติ ถ้ารอได้และมีความอดทนอยากให้ลองให้โอกาสตัวเองนะคะ แต่ถ้าใจร้อนก็ทานยาลด, ฉีดสลายไขมัน, ดูดไขมันค่ะ"