นักแสดงหนุ่มชนะใจตัวเอง เลิกบุหรี่สำเร็จ หลังติดนาน 12 ปี

กลายเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวแรงบันดาลใจที่ถูกพูดถึงอย่างมากในโลกโซเชียล เมื่อนักแสดงและดีเจหนุ่มอารมณ์ดี "กันสมาย ชนกันต์" ได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ตรงจากการเลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จเป็นเวลาเกือบ 1 ปีเต็ม หลังจากที่เจ้าตัวยอมรับว่าเคยติดบุหรี่อย่างหนักมาตั้งแต่สมัยเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5 รวมระยะเวลายาวนานถึง 12 ปี

งานนี้ กันสมาย ได้เปิดเผยเทคนิคส่วนตัวสำหรับคนที่กำลังหาวิธีเลิกบุหรี่ว่า ตนเองใช้วิธีง่ายๆ แต่ได้ผลจริง โดยเริ่มต้นจากการ "ทำลายมันทิ้ง" และใช้วิธี "เว้นช่วงเวลา 10 นาที" เพื่อเอาชนะความอยาก

 

"วิธีนี้สำหรับตนได้ผลอย่างดี เช่น พอเกิดความอยากสูบตอน 13.20 น. ก็จะหาอะไรทำ พอผ่านไป 10 นาที ก็เลื่อนเวลาออกไปเรื่อยๆ จากสิบนาทีกลายเป็นชั่วโมง จากชั่วโมงกลายเป็นวัน จนสุดท้ายความรู้สึกอยากสูบก็หายไปเอง"

นอกจากนี้ หนุ่ม กันสมาย ชนกันต์ ยังได้ทิ้งท้ายคำคมสุดเท่ไว้อีกว่า "ผมอยากเป็นคนเท่ที่เลิกบุหรี่ได้แล้ว ถามว่ายากไหม ยาก... แต่พยายามต่อไป" ทำเอาแฟนคลับและชาวเน็ตต่างเข้ามาคอมเมนต์ชื่นชมในความมุ่งมั่น และยกให้เจ้าตัวเป็นไอดอลต้นแบบของการดูแลสุขภาพไปเรียบร้อยแล้ว