สวย หล่อ สุขภาพดี ต้องที่นี่ “ชมรมโยคะหน้าเด้ง” โรงพยาบาลหนองคายขอเชิญชวนผู้ที่สนใจทุกท่าน มาร่วมออกกำลังกายแบบโยคะ

วันที่ 8 พ.ค. 2560 “ชมรมโยคะหน้าเด้ง” โรงพยาบาลหนองคาย ขอเชิญชวนผู้ที่สนใจทุกท่าน มาร่วมออกกำลังกายแบบโยคะ ชั้นที่ 4 อาคารผู้ป่วยนอก ในวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 16.15 – 15.15 น. ค่าบริการ 500/เดือน

ทั้งนี้โยคะถือกำเนิดในประเทศอินเดีย เมื่อหลายพันปีที่แล้ว โยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และยึดจิตให้มีความจดจ่อ เรื่องลมหายใจเข้า – ออก เหมือนกับการที่เรานั่งสมาธิ ต้องมีกายสงบ แน่วแน่ และลมหายใจที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน

เพื่อให้เกิดความสมดุลในร่างกายเรา เมื่อเรามีกายที่สมดุล มีจิตที่สงบนิ่งมั่นคง ก็จะช่วยยกระดับจิตใจให้เต็มไปด้วยพลังแห่งการสร้างสรรค์ เมื่อฝึกต่อไปเรื่อยๆ จะเกิดเป็นความสมดุลในร่างกาย ระหว่างผู้อื่น หรือ แม้แต่สิ่งแวดล้อม.

ภัทรวินทร์ ลีปาน ผู้สื่อข่าวภูมิภาคสำนักข่าวทีนิวส์ จังหวัดหนองคาย