ยายหิมวัย 87 คนดังประจำชุมชน โชว์ลีลาเตะตะกร้อขั้นเทพ เผยเคล็ดไม่ลับ..วิธีรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ทำได้ง่ายๆ (ดูคลิป)

ผู้สื่อข่าวรายงานจากจังหวัดตรังว่า หลังจากที่ได้มีการนำเสนอเรื่องราวของ คุณยายหิม กูลรมย์ วัย 87 ปี ชาวชุมชนพรุชี ในเขตเทศบาลตำบลโคกหล่อ อำเภอเมือง จังหวัดตรัง  ที่ชื่นชอบเล่นกีฬาเซปักตะกร้อวง เป็นชีวิตจิตใจ เพื่อออกกำลังกาย แบบที่คนรุ่นหนุ่มสาวยังอายในฝีไม้ลายเท้า  โดยจะมีกลุ่มก๊วนในวัยต่างๆ ราว 5-6 คน มาร่วมกันเล่นทุกวัน  กระทั่งล่าสุดได้มีสื่อต่างๆ เดินทางลงมาผลิตเรื่องราวของคุณยายหิม ก่อนนำไปเผยแพร่ และมีผู้นำมาแชร์ต่อๆ กันไปในโลกออนไลน์  จนทำให้คุณยายเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวาง และต่างยกย่องในความสามารถกันไปทั่วนั้น  ล่าสุดผู้สื่อข่าวได้เดินทางไปที่เยี่ยม คุณยายหิม ที่บ้านพักเลขที่ 105 หมู่ที่ 2 ในเขตเทศบาลตำบลโคกหล่อ อีกครั้ง  โดยขณะนี้คุณยายกลายเป็นคนดังของชุมชนไปแล้ว และจะไปทางไหนก็มีแต่คนทักทายหรือชื่นชมว่า เป็นผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรงที่สุดคนหนึ่ง แถมยังมีลีลาเตะตะกร้อที่พริ้วไหวสวยงามด้วย

ทั้งนี้ คุณยายหิม กล่าวว่า ตนก็รู้สึกดีใจเหมือนกันที่มีผู้คนรู้จักมากขึ้น และเห็นว่าตนเองเป็นคนสุขภาพดี ไม่เจ็บไม่ป่วย เหมือนกับคนที่มีสูงอายุทั่วไป  และจนถึงขณะนี้ตนก็ยังไม่พบโรคประจำตัวแม้แต่โรคเดียว  ซึ่งต่างกับสามี ที่ตนมีอายุแก่กว่าถึง 4 ปี แต่สามีของตนกลับมีสุขภาพไม่ดีนัก ต้องกินยาอยู่เป็นประจำ  อย่างไรก็ตาม แม้ตอนนี้ตนจะกลายเป็นคนดังแล้ว แต่ก็ยังใช้ชีวิตปกติ  โดยตื่นเช้ามาก็กวาดเศษใบไม้หน้าบ้านเล็กๆ น้อยๆ หลังจากนั้นก็จะหุงข้าว และทำอาหาร  ซึ่งที่ชอบกินก็จะเป็นประเภทผัก และแกงเลียง แต่ไม่ค่อยชอบกินหมู ปลา หรือเนื้อสัตว์  จากนั้นช่วงบ่ายๆ บางวันก็จะนอนหลับพักผ่อนนิดหน่อย หรือถ้าบางวันมีภาระกิจอะไรก็ไม่ได้นอน

จากนั้นประมาณ 5 โมงเย็น สมาชิกกลุ่มก๊วนก็จะมารวมตัว เพื่อชักชวนตนเองเตะตะกร้อกันเป็นประจำ เพราะเล่นแล้วสนุกดี  ยิ่งได้เล่นกันเป็นทีมยิ่งทำให้เพลิดเพลินดี จึงเล่นมานานแล้ว และจะเล่นต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเล่นไม่ไหว  ซึ่งตนก็ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าจะเล่นตะกร้อได้อีกสักกี่ปี เพราะอายุมากแล้ว  ส่วนสาเหตุที่ทำให้ตนเองสุขภาพแข็งแรงมาจนทุกวันนี้ ก็เป็นเพราะการออกกำลังกายนั่นเอง  จึงอยากให้ผู้สูงอายุทุกคนหมั่นออกกำลังกายกันบ้าง และที่สำคัญก็คือ อย่าเครียด ซึ่งก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรงเช่นเดียวกันกับตนเอง

( ขอบคุณคลิปจากรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี )

ถนอมศักดิ์  หนูนุ่ม  สำนักข่าวทีนิวส์   จังหวัดตรัง