- 13 ม.ค. 2559
แชร์ |
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ www.tnews.co.th
เอาใจสาวๆ ชาวขาสั้นทั้งหลาย!! ให้คุณได้อวดขาสวย ขาเรียว ได้อย่างมั่นๆ กับ 7 วิธีโบกมือลา "เส้นเลือดขอด" ที่คุณสามารถทำเองได้ ว่าแต่ต้องทำอย่างไรบ้างนั้นไปชมกันเลยจ้า!!
7 วิธีโบกมือลา "เส้นเลือขอด"
1. ควบคุมน้ำหนัก เพราะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทำให้เกิดเส้นเลือดมากขึ้น
2. หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนต่อเนื่องกันเป็นเวลานานๆ พักเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง
3. พยายามนั่งยกขาสูง และไม่ไขว่ห้าง
4. ใช้หมอนหนุนตรงใต้เข่าให้ยกสูงประมาณ30องศา เวลานอน
5. ออกกำลังกายเป็นประจำ
6. เลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่รัดบริเวณหน้าท้องและต้นขา
7. เลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน
ขอบคุณข้อมูลจาก "baabinz"