แชร์เก็บไว้เลย!! ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี ไม่แก่เร็ว รู้เเบบนี้รีบหามาดื่มด่วนๆ!!??

ต้องหามาทานบ้างซะแล้ว สารพัดประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดีด้วยไม่แก่เร็ว

บางคนดื่มน้ำมะนาวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง

-การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา
-วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่
-กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล
-ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรง

สำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลดพุง ลดอ้วน ได้ไหม

-ผลักที่สิ่งที่ตกค้างในร่างกาย โดยเฉพาะลำไส้ให้ออกมาในรูปของปัสสาวะ อุจจาระ
-ช่วยในการขับถ่าย น้ำมะนาว + น้ำอุ่น ช่วยลำไส้คล่องตัว
-แก้เจ็บคอ น้ำมะนาว + น้ำผึ้ง สมานแผลในคอขณะหลับ
-กระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย
-เป็นการเติมวิตามินซีในเวลาที่เหมาะสม เพราะได้ทำงานเต็มที่ในเวลาที่เรานอนหลับ
-ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง

ผลกระทบในการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน

-สำหรับใครที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เสียก่อน
-วันละ 1 แก้วก็พออย่าดื่มหนักจนเกินไป
-อาจจะปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน
-ควรทำแล้วรับประทานทันที ไม่ควรทิ้งไว้เกิน 15 นาที เพราะคุณประโยชน์อาจลดลง

 

 

 

 

 

 

ออกอากาศ ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 08.00 – 09.00 น. ทางช่องไบรท์ทีวี ดิจิตอลทีวี และ ทางเคเบิ้ลช่อง 20 หรือชมผ่าน live streaming ได้ที่ http://www.brighttv.co.th/th/live

ขอบคุณข้อมูลจาก  http://www.share-si.com/2016/12/blog-post_9.html 

ขอบคุณภาพจาก khanpaklive