ถนนไร้ฝุ่นของแท้ ฝนตกทีไรต้องอาบน้ำใหม่ทุกที โซเชียลฮือฮาภาพตลกร้ายถนนไร้ฝุ่น เรื่องจริงที่ยังมีอยู่ในประเทศไทย (รายละเอียด)

เมื่อวันที่ 11 ก.ย.60 เพจ ฮา กะเหรี่ยง ได้โพสต์ภาพพร้อมเรื่องราวถนนไร้ฝุ่น ซึ่งเป็นสภาพของคนที่ใบหน้าและลำตัวรวมถึงหมวกกันน็อคเต็มไปด้วยโคลน เนื่องจาขับจักรยานยนต์บนถนนที่เต็มไปด้วยดินโคลนและพลาดท่าลื่นล้มเนื่องจากในช่วงนี้ฝนตกยิ่งทำให้ถนนที่เป็นดินโคลนลื่นและเสียหายหนักเป็นพิเศษ ซึ่งภาพเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในพื้นที่ 5 อำเภอชายแดนไทย - เมียนมาร์ โดยผู้โพสต์ได้ระบุว่า...

ตาก "ถนนไร้ฝุ่น" เพราะมีแต่ดินโคลน ในช่วงฤดูฝน ชายแดนไทย - เมียนมาร์ (อ.แม่สอด พบพระ ท่าสองยาง อุ้มผาง อ.แม่ระมาด) อดทนเอาก่อนเพราะเราคนไทย ในฤดูฝน พื้นที่ 5 อำเภอชายแดนไทย - เมียนมาร์ จังหวัดตาก (อ.แม่สอด พบพระ ท่าสองยาง อุ้มผาง อ.แม่ระมาด) ฝนจะตกหนักมาก ทำให้ถนนในหมู่บ้านตามชนบท จะเปลี่ยนแปรสภาพจากถนนฝุ่น กลายเป็นถนนไร้ฝุ่น มีแค่ดินโคลนติดเต็มไปหมด ข้าราชการ สังกัดต่างๆ ในพื้นที่ชนบท ในถิ่นทุรกันดาร เช่นข้าราชการครู เจ้าหน้าที่อนามัย องค์การบริหารส่วนตำบล (อบต.) ทหาร ตำรวจ ฝ่ายปกครอง รวมทั้งพี่น้องประชาชนชาวบ้าน ที่ต้องเดินทางไปทำงาน ต้องเดินทางไปแบบลำบาก ดินโคลนกระเด็นใส่เลอะเทอะ รถยนต์ก็ติด ต้องโฟร์วีล พอไหว เป็นกำลังใจ ให้กับทุกคนในชนบทถิ่นแดนทุรกันดาร "ช่วงฝนนี้ ถนน (ปลอด) ไร้ฝุ่นแน่นอน เพราะมีแต่ดินโคลน" อดทนเอาก่อน เพราะเราคนไทย ภาพข่าว:AEC อาเซียน NEWS...

อย่างไรก็ตามประเทศไทย อยู่ในเขตร้อนชื้นและมรสุม ในหน้าฝนจะมีฝนตกหนักและต่อเนื่อง อากาศก็เปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน เดี๋ยวอากาศเย็น ทำให้ผู้ที่มีร่างกายไม่แข็งแรง ผู้สูงอายุและเด็กเป็นหวัดกันงอมแงม ไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมยาลดไข้บรรเทาปวดจำพวกพาราเซตามอลขายดีเหลือเกินใน บ้านเรา ดังนั้นการระมัดระวังและดูแลรักษาสุขภาพในหน้าฝนจึงจำเป็นอย่างมากสำหรับ กลุ่มเสี่ยง
 
โรคที่มากับหน้าฝนไม่ได้มีเพียงแต่ ไข้หวัดตามที่เข้าใจกัน แต่ยังมีโรคอื่นอีกมาก และบางโรครุนแรงกว่าโรคหวัดเสียอีก มาดูกันว่าโรคในบ้างที่มักจะมากับหน้าฝน
- โรคหวัด พบได้เยอะและบ่อยที่สุด
- โรคระบบทางเดินหายใจ เช่นหลอดลมอักเสบ
- โรคปอดบวม
 
โรคหวัดเป็นโรคที่เป็นได้ง่ายที่สุด เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีอยู่ในอากาศ ดังนั้นเราจึงมีโอกาสได้รับเชื้อได้ตลอดเวลาและจะแสดงอาการถ้าเรารับเข้าไป ในขณะที่ร่างกายเราอ่อนแอ เมื่อรู้สึกว่าเป็นหวัด ต้องรีบรักษาทันที ไม่เช่นนั้นไข้หวัดอาจลุกลามกลายเป็นโรคระบบทางเดินหายใจและปวดบวมได้ในที่ สุด
 
วิธีการรักษาและดูแลตัวเองเมื่อเป็นหวัด
ไข้หวัดหรือโรคหวัดเป็นโรคติดต่อ เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งก็คือจมูกและคอ อาการของโรคโดยทั่วไปจะมีไข้สูง คัดจมูก มีน้ำมูก ปวดศรีษะ ไอหรือจามมาก เจ็บคอ มีเสมหะมาก โดยทั่วๆจะมีอาการอยู่ราวๆ 3-5 วัน

โรคหวัดยังไม่มียารักษาโดยเฉพาะ จะมีแต่ยารักษาตามอาการเท่านั้น โดยทั่วไปเมื่อเป็นหวัด ร่างกายจะสร้างภูมิต้านทานขึ้นมาเพื่อกำจัดเชื้อหวัดเอง แต่เราคงรอให้หายเองไม่ไหว มันทรมาน  จึงนิยมใช้การรักษาตามอาการเพื่อบรรเทาอาการที่เกิดขึ้น เช่นการทานยาลดไข้บรรเทาปวด ยาแก้ไอ ยาลดน้ำมูก ยาแก้อักเสบ
 
สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อมีอาการไข้หวัด
- นอนให้มากขึ้น นอนหลับให้เพียงพอ
- ถ้ามีอาการมาก ให้ทานยาลดไข้บรรเทาปวด
- สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น
- ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
- เช็ดตัวบ่อยๆ
- สวมผ้าปิดจมูกป้องกันการแพร่ของเชื้อหวัดโดยการไอและจาม
- ทานอาหารอ่อนและน้ำผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง
- อยู่ในที่อากาศถ่ายเทได้ดี
- อย่าใกล้ชิดกับผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำ เช่นผู้ป่วยอื่น เด็กและผู้สูงอายุ
- ควรหยุดงานหรือหยุดเรียน เพื่อไม่ให้ไปแพร่เชื้อโรคให้กับผู้อื่น
 
การป้องตัวเองจากไข้หวัด
เป็นการยากเหลือเกินที่จะป้องกันตัว เองจากไข้หวัด โดยเฉพาะผู้ที่ต้องออกจากบ้านไปทำงาน ต้องพบปะผู้คนอยู่เสมอหรือต้องอยู่ในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน แต่อย่าเพิ่งถอดใจครับ ยังมีวิธีวิธีปฏิบัติตนให้มีโอกาสเป็นหวัดน้อยลงได้ ดังนี้ครับ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 20-30 นาที เมื่อร่างกายแข็งแรง หวัดจะแสดงจะแผลงฤทธิ์ได้ยากขึ้น 
- ทานอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินซีสูง
- พยายามหลีกเลี่ยงที่ชุมนุมชนให้มากที่สุด
- ไม่เข้าใกล้คนกำลังเป็นไข้หวัดมากเกินไป
- ล้างมือให้สะอาด ล้างบ่อยๆ
- หลีกเลี่ยงการโดนฝน

ภาพ :  ฮา กะเหรี่ยง   http://www.bangsrimuang.go.th