ต้องลอง !!เผยสูตรน้ำผักผลไม้เพิ่มพลังสมองและช่วยแก้ปวดไมเกรนของคุณอย่างได้ผล

โรคไมเกรนหรือโรคปวดหัวข้างเดียว (อังกฤษ: migraine) เป็นความผิดปกติทางประสาทเรื้อรังอย่างหนึ่ง ลักษณะเด่นคือปวดศีรษะปานกลางถึงรุนแรงเป็นซ้ำ มักสัมพันธ์กับอาการทางระบบประสาทอิสระจำนวนหนึ่ง

ตรงแบบ อาการปวดศีรษะมีผลต่อศีรษะครึ่งซีก มีสภาพปวดตามจังหวะ (หัวใจเต้น) และกินเวลาตั้งแต่ 2 ถึง 72 ชั่วโมง อาการที่สัมพันธ์อาจมีคลื่นไส้ อาเจียน และไวต่อแสง เสียงหรือกลิ่น โดยทั่วไปความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นจากกิจกรรมทางกาย ผู้ป่วยไมเกรนถึงหนึ่งในสามมีสัญญาณบอกเหตุ (aura) คือ การรบกวนภาพ การรับความรู้สึก ภาษาหรือการสั่งการร่างกายซึ่งบ่งบอกว่าจะเกิดปวดศีรษะในไม่ช้า บางครั้งสัญญาณบอกเหตุเกิดได้โดยมีการปวดศีรษะตามมาน้อยหรือไม่ปวดเลย

เชื่อว่า ไมเกรนมีสาเหตุจากปัจจัยสิ่งแวดล้อมและพันธุกรรมผสมกัน ผู้ป่วยประมาณสองในสามเป็นในครอบครัว การเปลี่ยนระดับฮอร์โมนผสมกัน เพราะไมเกรนมีผลต่อเด็กชายมากกว่าเด็กหญิงเล็กน้อยก่อนวัยเริ่มเจริญพันธุ์ แต่ในผู้ใหญ่ หญิงเป็นมากกว่าชายประมาณสองถึงสามเท่า ความเสี่ยงของไมเกรนปกติลดลงระหว่างการตั้งครรภ์ ยังไม่ทราบกลไกที่แน่ชัดของไมเกรน แต่เชื่อว่าเป็นความผิดปกติของประสาทควบคุมหลอดเลือด ทฤษฎีหลักสัมพันธ์กับการเร้าได้ (excitability) ที่เพิ่มขึ้นของเปลือกสมองและการควบคุมผิดปกติของเซลล์ประสาทรับความเจ็บปวดในนิวเคลียสของประสาทไทรเจมินัลในก้านสมอง[

เริ่มต้น การรักษาแนะนำ คือ ยาระงับปวดธรรมดา เช่น ไอบูโปรเฟนและพาราเซตามอล (หรืออะเซตามิโนเฟน) สำหรับปวดศีรษะ ยาแก้อาเจียนสำหรับคลื่นไส้ และการเลี่ยงตัวกระตุ้น อาจใช้สารเฉพาะเช่น ทริพแทนหรือเออร์โกทามีนในผู้ที่ยาระงับปวดธรรมดาใช้ไม่ได้ผล 15% ของประชากรทั่วโลกเคยเป็นไมเกรนครั้งหนึ่งในชีวิต

อาการปวดหัวไมเกรนสามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือของแร่ธาตุทั้งสามชนิดนี้ คือ แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และสูตรน้ำผลไม้ต่อไปนี้จะรวมแร่ธาตุทั้งหมดเข้าไว้ด้วยกันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดีท็อกซ์ร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม

สูตรและส่วนผสมน้ำผลไม้สีเขียว

-ขิงขนาด 1 นิ้ว
-องุ่นเขียว 2 ถ้วย
-มะนาว 1/4
-แอปเปิ้ลสีเขียว 1 ลูก
-ผักโขมหนึ่งมัด
-พริกเขียว 2 เม็ด

เมื่อคุณนำส่วนผสมทุกอย่างมารวมเข้าไว้ด้วยกัน สูตรน้ำผลไม้นี้จะช่วยป้องกันอาการปวดหัวและอาการปวดไมเกรนที่มีประสิทธิภาพมากให้กับคุณ และเพื่อให้ห่างไกลจากอาการเหล่านี้คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมัน, น้ำตาล และสารที่ให้ความหวานเช่นช็อคโกแลต แป้ง นม และคาเฟอีน

 

 

ขอบคุณที่มา วิกิพีเดีย, healthyfoodhouse.com ,rak-sukapap.com