10 เมนูอาหารยอดฮิต!! เชื่อว่าหลายคนกินอยู่ เลี่ยงได้เลี่ยง ยิ่งกินร่างกายยิ่งพัง! (รายละเอียด)

อาหารในปัจจุบันนั้นมีมากมายให้เราเลือกกินตามสบาย อยู่ที่เราจะเลือกกินให้ดี เพราะอาหารบางอย่างนั้น นอกจากความอร่อย ก็อาจจะนำโทษมาสู่ร่างกายของเราด้วยก็เป็นได้ อย่าง 10 เมนูอาหารสุดฮิตต่อไปนี้

เริ่มที่อันดับที่ 10. โปเตโต้ชิพ อาหารขบเคี้ยว

การทอดโปเตโต้ชิพจะทอดกันที่อุณหภูมิสูงทำให้มีสารเคมีอะคริลิไมด์(Acrylimides) ออกมาซึ่งรู้จักกันดีว่า เป็นสารก่อโรคมะเร็งและทำลายประสาท

 

อันดับที่ 9 โดนัท

โดยเฉลี่ยแล้ว จะให้พลังงานประมาณ 300 แคลอรี่ในโดนัทหนึ่งชิ้นมีแป้งคาร์โบไฮเดรตอยู่มากกว่า 50%ของที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวัน มีเกลือโซเดียมอยู่สูงมากทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

 

อันดับที่ 8 ไอศกรีม

มีไขมันอยู่สูงมาก (ขนาดปกติ 4 ออนซ์) มีไขมันเกินกว่า 50% ของไขมันที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวันมีคาร์โบไฮเดรตอยู่มากเกือบ 40% ของคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำให้บริโภคต่อครั้งต่อวันมีน้ำตาลอยู่มากทำให้มีความกระหายน้ำตาลมากยิ่งขึ้นเป็นสาเหตุทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น (กินน้ำตาลมากแก่เร็ว)

อันดับ 7 ชิ้นไก่เนื้อนุ่มไม่มีกระดูก

ทำมาจากชิ้นส่วนของไก่ที่ไม่ใช้แล้วน้อยมากที่จะทำมาจากเนื้อขาวจริงๆ การรับประทานต่อครั้งโดยทั่วไป จะให้พลังงาน 340 แคลอรี่ 50% เป็นไขมันมีแป้งขนมปังผสมอยู่มากจึงมีคาร์โบไฮเดรตอยู่สูงมีการเติมสารปรุงรส ทำให้ปวดศีรษะ

 

อันดับที่ 6 น้ำอัดลม

สารตัวสำคัญที่มีอยู่ใน น้ำอัดลม ก็คือกรดกำมะถัน (Phosphoric acid) ในด้านความเป็นกรดด่างมันมีความเป็นกรดอยู่สูงมากพอที่จะละลายตะปูได้ภายใน 4 วัน กรดที่สะสมอยู่ในร่างกายทำให้ยากที่จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้

 

อันดับที่ 5 พิซซ่า

พิซซ่าในเชิงทางการค้าจะประกอบไปด้วยอาหารที่มาจากการตัดแต่งทางพันธุกรรม 5 ชนิด
- เนยแท้ (cheese) เพียง 10% เท่านั้น
- แป้งที่ผ่านการปรุงแต่งให้ขาวที่ได้ทำการฟอกสี ทำให้วิตามินและเกลือแร่ออกไปแล้ว แต่ได้ทำการเติมเกลือแร่สังเคราะห์ตามจำนวนโมเลกุลที่มันเคยมีอยู่เข้าไปใหม่
- ซอสมะเขือเทศทำด้วยสารที่คล้ายมะเขือเทศ,สารกันบูด ที่อาจมีพิษเมื่อเกิดการสะสม
- แป้งสาลีที่นำมาใช้ เป็นแป้งชนิดที่มีการตัดแต่งทางพันธุกรรม
- น้ำมันฝ้าย ฝ้ายไม่ได้จัดเป็นพืชพวกอาหารมันอาจผ่านสเปรย์ด้วยยาฆ่าแมลงที่ชาวไร่ใช้

 

อันดับที่ 4 คุกกี้

ที่เด่นชัดมากก็คือ ส่วนของน้ำตาลมีอยู่สูงถึง 23กรัมเลยทีเดียว ช็อกโกแลตนั้น เป็นสารอาหารรายการสุดท้าย นั่นหมายความว่ามีช็อคโกแลตประกอบอยู่น้อยมากน้ำตาลปริมาณสูง ทำให้ผิวหนังเหยี่วย่นและเกิดริ้วรอยได้เร็วยิ่งขึ้น

 

อันดับ 3 เฟรนช์ฟราย

เป็นอาหารที่มี “ความเป็นพิษสูง”การทอดเฟร้นช์ฟรายจะทอดกันที่อุณหภูมิสูง ทำให้มีสารอะคริลิไมด์(Acrylimides) แพร่ออกมา ซึ่งรู้จักกันดีว่า เป็นสารก่อโรคมะเร็งและทำลายประสาท

อันดับที่ 2 ฮอทดอก

ฮอทด็อกทำมาจากเนื้อส่วนที่เหลือที่แย่ที่สุดจากโรงฆ่าสัตว์เนื้อส่วนใดที่ขายเป็นส่วนของมันไม่ได้แล้วจะกองอยู่ที่พื้นและนำมาบดทำเป็นเบอร์เกอร์ รวมทั้งกระดูก จมูก สันจมูก หู เล็บและส่วนอื่นๆของมัน เพราะว่าฮอทด็อกทั้งหมดทำมาจากสัตว์ จึงสามารถขึ้นป้ายว่าเนื้อวัวแท้ (Pure beef) หรือ ทำจากไก่งวงแท้ 100%

 

อันดับที่ 1 แฮมเบอเกอร์

ทำให้ปวดศีรษะและเกิดอาการแพ้ MSG เป็นสารเคมีที่ห้องปฏิบัติการทดลองใช้ช่วยทำให้สัตว์อ้วนขึ้นและท้ายที่สุดก็ทำให้ท่านอ้วนขึ้นด้วย อุตสาหกรรมปศุสัตว์เป็นผู้ใช้ยาปฏิชีวนะมากที่สุดในโลกเพื่อใช้ในการหักล้างแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในเนื้อ

 

อย่างไรก็ตาม ถ้างดได้จะดีมาก แต่ถ้างดไม่ได้ คงต้องกินน้อยๆ นานๆ ครั้ง…ก็น่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด

 

 

ขอบคุณข้อมูล : ninefreestyle