อย่ามองข้าม อาการง่วงมากตอนกลางวัน แบบไหนน่าเป็นห่วง

“อาการง่วงนอนตอนกลางวัน” เป็นเรื่องที่ใครหลายคนอาจมองข้าม คิดว่าเป็นเพียงอาการเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่รู้หรือไม่ว่า อาการง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวันนั้น อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าที่คุณคิด วันนี้เราจะมาดูกันว่าอาการง่วงนอนแบบไหนที่น่าเป็นห่วง และควรใส่ใจเป็นพิเศษ เพื่อให้คุณสามารถดูแลสุขภาพของตัวเองได้อย่างทันท่วงที

 

ทาง ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย ได้ให้รายละเอียดความรู้ถึงเรื่อง เช็กตัวเอง อย่ามองข้ามอาการง่วงมากตอนกลางวัน เคยไหมที่ช่วงกลางวันมี อาการง่วงนอนมากผิดปกติ จนเกือบทำให้เกิดอุบัติเหตุในการเดินทางและระหว่างวันไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ หากใครเคยมีอาการแบบนี้อยู่ มาดูสาเหตุเพื่อหาทางแก้กัน

 

 

อย่ามองข้าม ง่วงมากตอนกลางวัน แบบไหนน่าเป็นห่วง 

 

อาการที่พบ

• ร่างกายอ่อนเพลีย
• สมองเฉื่อยชา คิดอะไรไม่ค่อยออก
• มีอาการมึนงง

 

สาเหตุหลัก

• จำนวนชั่วโมงการนอนไม่เพียงพอ
• คุณภาพการนอนไม่ดี ทำให้เกิดภาวะหลับ ๆ ตื่น ๆ ซึ่งอาจจะเกิดจากภาวะนอนกรน หรือ การหยุดหายใจขณะหลับ 
• ปัจจัยอื่น ๆ เช่น จากยาบางตัวที่ทำให้ง่วงหรือโรคทางกาย เช่น ภาวะบกพร่องฮอร์โมน ไทรอยด์ และอาการเจ็บป่วยทางจิต เช่น โรคซึมเศร้า รวมถึงโรคจากการหลับก็มีส่วน เช่น ภาวะลมหลับ

 

เมื่อไรที่ควรไปพบแพทย์

• เมื่ออาการง่วงมากผิดปกติรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมากเกินไป
• เมื่ออาการง่วงมากผิดปกติเกือบทำให้เกิดอันตรายในระหว่างเดินทาง เช่น การขับรถแล้วเผลองีบหลับ รวมถึงหากส่งผลต่อการทำงานจนไม่สามารถทำงานได้ 

 

หน่วยงานที่ตรวจสอบ

• ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล

 

 

ขอขอบคุณ : ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล และ ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม ประเทศไทย