สุขภาพต้องรู้ ใครมีอาการท้องผูก ถ่ายยาก ปวดท้อง มีวิธีป้องกัน

สุขภาพต้องรู้ ใครมีอาการท้องผูก ถ่ายยาก ปวดท้อง มีวิธีป้องกัน หมอแนะ สูงวัยเสี่ยงโรคทางเดินอาหารมากกว่าที่คิด อย่ามองข้ามการท้องผูก ปวดท้อง ถ่ายผิดปกติ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ลดของมันทอด ลดเสี่ยงลดโรค

“หมอเจด” ชี้ระบบทางเดินอาหารผู้สูงอายุเสื่อมตามวัย เตือน 5 โรคที่มักถูกมองข้าม แนะดูแลง่าย ๆ ป้องกันได้

 

เมื่อวันที่ 3 พ.ย. นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ผ่านเพจ “หมอเจด” ระบุว่า ผู้สูงอายุจำนวนมากมักให้ความสำคัญกับโรคหัวใจ เบาหวาน หรือโรคข้อเสื่อม แต่แท้จริงแล้ว “ระบบทางเดินอาหาร” ก็เสื่อมตามวัยเช่นกัน ทั้งจากอายุที่เพิ่มขึ้น ยาที่ต้องรับประทานต่อเนื่อง รวมถึงโรคเรื้อรังสะสม ซึ่งล้วนส่งผลให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารได้ง่าย

 

 

สุขภาพต้องรู้ ใครมีอาการท้องผูก ถ่ายยาก ปวดท้อง มีวิธีป้องกัน นพ.เจษฎ์ อธิบายว่า โรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุมีอยู่ 5 กลุ่มสำคัญ ได้แก่

 

1. แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น

เกิดจากการใช้ยาแก้ปวดข้อกลุ่ม NSAIDs เป็นประจำ เช่น ibuprofen หรือ diclofenac ซึ่งทำให้เยื่อบุกระเพาะบางลง ประกอบกับร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ช้าลง อาการที่ต้องเฝ้าระวังคือ ปวดแสบบริเวณลิ้นปี่ คลื่นไส้ อาเจียน หรือถ่ายดำ มีเลือดปนในอุจจาระ

• คำแนะนำ: ควรกินยาหลังอาหารทุกครั้ง และรับประทานยาลดกรดหรือยาเคลือบกระเพาะตามคำสั่งแพทย์

 

2. ท้องผูกเรื้อรัง

เกิดจากหลายปัจจัย ทั้งลำไส้ทำงานช้าลง ดื่มน้ำน้อย รับประทานผักผลไม้น้อย หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดัน ยาแก้ปวดบางประเภท

• คำแนะนำ: ดื่มน้ำวันละ 6–8 แก้ว กินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืช และฝึกเข้าห้องน้ำเวลาเดิมทุกวัน

 

ขอบคุณที่มาจาก : สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth