4 โรคฮิตช่วงอากาศหนาว ระวังให้ดี เสี่ยงเจ็บป่วยง่ายกว่าที่คิด

อากาศเย็นเป็นช่วงที่หลายคนชอบ แต่ก็เป็นเวลาที่เชื้อโรคหลายชนิดแพร่กระจายได้ดี ทำให้มีโอกาสป่วยเพิ่มขึ้น โดย 4 โรคที่ควรระวังมากที่สุดในช่วงหน้าหนาว ได้แก่

1) ไข้หวัดใหญ่

อากาศเย็นทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่เติบโตได้ดี และแพร่กระจายจากการไอ จาม หรือการสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนได้ง่าย อาการที่พบได้แก่ ไข้สูง ปวดเมื่อยตามตัว ไอ เจ็บคอ หากปล่อยทิ้งไว้อาจลุกลามเป็นหลอดลมอักเสบหรือปอดอักเสบได้
วิธีป้องกัน: ฉีดวัคซีนประจำปี ล้างมือบ่อย หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด

2) โรคปอดบวม (ปอดอักเสบ)

อุณหภูมิที่ลดลงทำให้ทางเดินหายใจแห้ง เชื้อแบคทีเรียและไวรัสเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัวเป็นกลุ่มเสี่ยงสูง อาการมักมีไข้ ไอ หายใจหอบเหนื่อย เจ็บหน้าอก
วิธีป้องกัน: รักษาความอบอุ่น หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ และพักผ่อนให้เพียงพอ

3) โรคหอบหืดกำเริบ

อากาศเย็นจัดสามารถกระตุ้นอาการหอบหืดให้รุนแรงขึ้น เพราะทำให้หลอดลมตีบ อาการสำคัญคือ หายใจมีเสียงหวีด ไอมาก โดยเฉพาะตอนกลางคืนหรือเช้ามืด
วิธีป้องกัน: ใส่หน้ากากหรือผ้าปิดปากเมื่อต้องเจออากาศเย็น ใช้ยาพ่นตามแพทย์สั่ง และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

4) โรคผิวแห้งและผื่นแพ้ผิวหนัง

ในหน้าหนาวความชื้นจะลดลง ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น เกิดผิวแห้งคัน แตก และอาจลามเป็นผื่นแพ้หรือผิวอักเสบได้
วิธีป้องกัน: ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น ดื่มน้ำให้เพียงพอ และอาบน้ำอุ่นไม่จัด