หมอพูดแล้ว 3 นักวิ่ง หัวใจหยุดเต้น ในงานเดียว ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ

นพ.อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา หรือ “หมอแอร์” ได้ออกมาโพสต์ข้อความ ระบุ

เมื่อมีนักวิ่งหัวใจหยุดเต้น 3 รายในงานแข่งเดียว

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ต้องจริงจังครับ

ข่าวดีคือ ทีมแพทย์สามารถช่วยชีวิตนักวิ่งที่หัวใจหยุดเต้นได้ถึง 3 รายในงานวิ่งเดียว เป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างยิ่ง สะท้อนว่าระบบแพทย์ฉุกเฉินและงานวิ่งในประเทศไทยพัฒนาไปไกลมากแล้ว

แต่ในขณะเดียวกัน

ตัวเลขนี้ก็น่าตกใจเช่นกัน

โดยปกติแล้ว อุบัติการณ์ของภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะแข่งกีฬาอยู่ที่ประมาณ 1 ต่อ 80,000 -100,000 คน ในประชากรทั่วไป

และอาจเพิ่มเป็นประมาณ 1 ต่อ 50000 คน ในกลุ่มอายุที่มากขึ้น

แต่เมื่อมีผู้ป่วยถึง 3 รายในงานวิ่งเดียว

สัดส่วนความเสี่ยงอาจสูงถึงระดับประมาณ 1 ต่อ 10,000

ซึ่งถือว่าสูงกว่าปกติหลายเท่า

---

โดยทั่วไป ภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกายมักเกิดจาก 2 ปัจจัยหลัก

1) ปัจจัยด้านสภาพแวดล้อม

เช่น

อุณหภูมิสูง

ความชื้นสูง

มลพิษทางอากาศ เช่น PM2.5

ปัจจัยเหล่านี้เพิ่มภาระต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

และอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันได้ง่ายขึ้น

2) ปัจจัยด้านสุขภาพของนักวิ่ง (ซึ่งเป็นปัญหาที่สำคัญกว่า)

หลายคนเข้าใจผิดว่า

“คนที่ไปแข่งวิ่ง ขาไม่แรง ไม่ได้ซ้อมเยอะ ไม่ใช่ นักกีฬา”

แต่ในทางการแพทย์

เมื่อใดก็ตามที่เราเข้าร่วมการแข่งขันกีฬา

ไม่ว่าจะวิ่งเร็วหรือช้า

ร่างกายจะถูกกระตุ้นเข้าสู่ระดับความเครียดทางสรีรวิทยาที่สูงขึ้น

ถือว่าออกกำลังกายหนักแบบนักกีฬาครับ

ซึ่งควรได้รับการประเมินความเสี่ยงล่วงหน้า

ข้อมูลทางระบาดวิทยาพบว่า

กลุ่มที่เสียชีวิตจากการออกกำลังกายมากที่สุดคือ

ชายอายุ 40 ปีขึ้นไป

ความเสี่ยงสูงกว่าเพศหญิงประมาณ 3 เท่า

และสาเหตุหลัก เกิน 85% คือ “โรคหลอดเลือดหัวใจ”

ภัยเงียบที่นักวิ่งมองไม่เห็น คือ ไขมันในเลือดสูง

ไขมันในเลือดสูงมักไม่มีอาการ

หลายคนยังใช้ชีวิต ออกกำลังกาย และแข่งขันกีฬาได้ตามปกติ

แต่ในความเป็นจริง

อาจมีคราบไขมันสะสมอยู่ในหลอดเลือดหัวใจโดยไม่รู้ตัว

เมื่อออกกำลังกายหนัก

คราบไขมันอาจแตกหรือหลุด

ทำให้เกิดภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน

หากเป็นการอุดตันในเส้นเลือดขนาดเล็ก

การช่วยฟื้นคืนชีพ (CPR) และการส่งต่อเพื่อทำบอลลูนหลอดเลือดอาจช่วยชีวิตได้

แต่หากเป็นการอุดตันในเส้นเลือดหลัก

โอกาสรอดชีวิตจะลดลงอย่างมาก ปั้มหัวใจไม่ขึ้นเลย

แม้จะได้รับการช่วยเหลืออย่างเต็มที่ก็ตาม

---

การตรวจคัดกรองก่อนแข่งกีฬา จึงถือว่าความรับผิดชอบต่อชีวิตของตัวเอง

สำหรับนักวิ่งที่มีอายุ 35–40 ปีขึ้นไป

โดยเฉพาะผู้ที่มี

ไขมันในเลือดสูง

โรคประจำตัว

หรือความเสี่ยงปานกลางขึ้นไปต่อโรคหัวใจ

ควรได้รับการตรวจคัดกรองก่อนเข้าร่วมการแข่งขันกีฬา

ถ้ามีไขมันสูงและมีคราบไขมันในหลอดเลือด

การรักษาไขมันในเลือด

ไม่ต่างจากการคาดเข็มขัดนิรภัยขณะขับรถ

อาจไม่ได้ป้องกันอุบัติเหตุทั้งหมด

แต่ช่วยลดความรุนแรงและโอกาสเสียชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญ

---

การวิ่ง และการแข่งอย่างปลอดภัย

จึงเป็นเรื่องของ “ความรับผิดชอบต่อสุขภาพของตัวเอง”

เพราะบางครั้ง

ความเสี่ยงที่อันตรายที่สุด

ไม่ใช่การวิ่งเร็วเกินไป

แต่คือการวิ่ง โดยไม่รู้ว่าหัวใจของเราพร้อมหรือไม่ครับ

ขอให้ นักวิ่งทั้ง 3 ท่าน แข็งแรงฟื้นตัวโดยเร็ว ผมขออนุญาตใช้โอกาสนี้ ส่งต่อความรู้ให้ทุกคนที่กำลังแข่งกีฬาครับ

หมอแอร์

หมอหัวใจและการกีฬา