เตือน 8 - 9 เม.ย. ไทยดัชนีความร้อนสูง อาจวูบหมดสติ อันตรายถึงชีวิต

อาจารย์สนธิ คชวัฒน์ นักวิชาการด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ เคลื่อนไหวผ่านทางเฟซบุ๊ก Sonthi Kotchawat เตือนถึงสภาพอากาศร้อนจัดในช่วงเดือนเมษายนนี้ ระบุว่า... ระวัง! ช่วงวันที่ 8 และ 9 เมษายน 2569 อยู่กลางแจ้งช่วงบ่าย อากาศร้อน ลมนิ่ง อาจวูบหมดสติ เสียชีวิตได้

ช่วงนี้กทม.และปริมณฑลมีค่าอุณหภูมิในบรรยากาศกลางแจ้งสูงสุดถึง 39 องศาเซลเซียส ค่าความชื้นสัมพัทธ์บางแห่งเกินกว่า 60% ทำให้ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index หรือ HI) มีค่าอยู่ที่ประมาณ 58.7 องศาเซลเซียส อยู่ในเกณฑ์ "อันตรามาก" (Extreme Danger) เนื่อง จากมีค่าสูงกว่า 52 องศาเซลเซียส ซึ่งมีความเสี่ยงสูงมากที่จะเกิดภาวะฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด โดยอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายอาจพุ่งสูงถึง 40 องศาเซลเซียสในเวลาเพียง 10-15 นาที หากอยู่กลางแจ้งนาน 45 นาที ระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายจะเริ่มล้มเหลวผิวหนังแดงและแห้ง (ไม่มีเหงื่อ) เสี่ยงต่อการหมดสติ และหากอยู่กลางแจ้งตากแดดนานถึง 1 ชม. อาจนำไปสู่สภาวะวิกฤตทางระบบประสาทและเสียชีวิตได้

1. สาเหตุที่สภาพอากาศในประเทศไทย ณ วันที่ 8 - 9 เมษายน พ.ศ. 2569 มีความร้อนจัดและมีค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) พุ่งสูงเกิน 50 องศาเซลเซียส เป็นผลมาจากปัจจัยหลักหลายประการร่วมกัน ดังนี้ :

 

   1.1. ปรากฏการณ์เอลนีโญและโลกร้อน โดยสภาวะเอลนีโญกำลังแรงทำให้ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ร้อนแล้งกว่าปกติร่วมกับสภาวะโลกร้อนที่ทำให้อุณหภูมิเฉลี่ยเพิ่มขึ้น

 

   1.2. ความชื้นสัมพัทธ์สูง แม้อุณหภูมิจริงจะไม่ถึง 50 องศา แต่ความชื้นในอากาศสูงเนื่องจากลมทิศใต้พัดนำความชื้นจากทะเลเข้ามา ทำให้เหงื่อระเหยยาก ร่างกายสะสมความร้อนไว้มากกว่าปกติ ส่งผลให้ค่าดัชนีความร้อนพุ่งสูงเกิน 50 - 60 องศาเซลเซียส

 

   1.3. ช่วงต้นเดือนเมษายนเป็นช่วงที่ดวงอาทิตย์ตั้งฉากกับพื้นที่ประเทศไทยในบางจุด ทำให้ความเข้มข้นของความร้อนสูงสุด

2. การป้องกันตัว

 

   2.1. หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเวลากลางวัน โดยเฉพาะช่วงเวลา 13.00 - 16.00 น.

 

   2.3. ควรดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 6 - 8 แก้วต่อวัน และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

 

   2.3. สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี : เลือกผ้าสีอ่อนและน้ำหนักเบาเพื่อช่วยในการระบายความร้อนจากร่างกาย

 

   2.4. อยู่ในที่ร่ม หลบแดด ใส่แว่นกันแดดกันรังสี UV400 หากอยู่ในบ้านควรอาบน้ำปะแป้งเย็น เปิดแอร์หรือพัดลมระบายความร้อน