3 โรคที่ควร “เลี่ยงน้ำมะพร้าว” ดื่มผิดเวลา อาจกระทบสุขภาพไม่รู้ตัว

1. ผู้ป่วยโรคไต

คนที่เป็นโรคไต โดยเฉพาะไตเสื่อมหรือไตวาย ควรระวังการดื่มน้ำมะพร้าว เพราะน้ำมะพร้าวมี “โพแทสเซียม” สูง หากไตทำงานได้ไม่ดี ร่างกายจะขับโพแทสเซียมออกได้ยาก เสี่ยงทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ อ่อนแรง หรือเกิดอันตรายต่อร่างกายได้

2. ผู้ป่วยเบาหวาน

แม้น้ำมะพร้าวจะดูเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติ แต่ก็มีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่ไม่น้อย หากดื่มมากเกินไป อาจทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น โดยเฉพาะน้ำมะพร้าวที่เติมน้ำตาลหรือแปรรูป คนเป็นเบาหวานจึงควรดื่มในปริมาณพอเหมาะ และควรเลือกแบบไม่เติมหวาน

3. ผู้ที่มีภาวะความดันต่ำ

น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือดและอาจช่วยลดความดันโลหิตได้เล็กน้อย สำหรับคนที่มีความดันต่ำอยู่แล้ว หากดื่มมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการเวียนหัว หน้ามืด อ่อนเพลีย หรือเป็นลมได้ง่าย