"เพลง ชนม์ทิดา" โพสต์ล่าสุด เปิดใจเหตุร้องไห้ 3 วันติด เกิดอะไรขึ้น

จากกรณีที่ เพลง ชนม์ทิดา อัศวเหม ลูกสาวของ ตู่ นันทิดา แก้วบัวสาย ได้โพสต์เผยด้านที่อ่อนแอที่สุดผ่านสตอรี่อินสตาแกรม โดยเป็นคลิปที่เธอกำลังร้องไห้อย่างหนัก แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวหลังเผชิญภาวะ PMS (Premenstrual Syndrome) คือกลุ่มอาการผิดปกติทางร่างกาย และอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน

 

โดยก่อนหน้านี้ เพลง ชนม์ทิดา ได้ร่ายยาวอธิบายว่า "สภาพของอาการก่อนมีประจำเดือน และความเศร้าโศกเสียใจที่เป็นอยู่ นี่คือการยอมรับความจริงของอาการ PMS และความเศร้า ว่าร่างกายและจิตใจของเราสามารถแตกสลายลงได้ แล้วก็กลับมาลุกขึ้นหัวเราะได้ใหม่ภายใน 24 ชั่วโมง

 

อย่างที่เคยบอกไป ความเศร้าโศกไม่เคยเป็นเส้นตรง (มีขึ้นมีลง) และเมื่อบวกกับอาการ PMS และฮอร์โมนเข้าไปอีก ว้าวเลย ความเศร้ามันสามารถดิ่งลงเหวได้เลย

 

ฉันร้องไห้อย่างหนักมา 3 วันเต็มๆ และวันนี้ฉันก็กลับมาหัวเราะได้อีกครั้ง

 

จงพาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนที่ทำให้รู้สึกดี ใจดีเข้าไว้ ทั้งใจดีกับตัวเองและใจดีกับคนอื่นด้วยนะ"

 

ขณะแฟนๆต่างแสดงความเป็นห่วงส่งกำลังใจให้เป็นจำนวนมาก ล่าสุด เพลง ชนม์ทิดา ได้ออกมาโพสต์ข้อความอีกครั้ง เพื่อขอบคุณและถือโอกาสนี้ให้ความรู้ พร้อมส่งต่อทัศนคติที่ดีในการดูแลจิตใจตัวเองและคนรอบข้าง โดยระบุว่า

"ขอบคุณทุกกำลังใจและทุกความเป็นห่วงที่ส่งมาให้เพลงนะคะ และอยากจะบอกว่าเพลง ok แล้วค่ะ @จริง ๆ แล้วโพสต์นี้ ถ้า #ได้อ่านและดูคลิปจนจบ + จะเห็นเป็นการยอมรับสภาพร่างกายและจิตใจของผู้หญิง (ซึ่งเชื่อว่าผู้หญิงหลายๆ คนก็เป็นเช่นกัน แค่มากหรือน้อยเท่านั้นเอง) เพราะช่วงที่มี #PMS (อาการก่อนมีประจำเดือน) ซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน estrogen และ progesterone อาจทำให้เกิด

• อารมณ์แปรปรวน ร้องไห้ง่าย
• ใจดิ่ง เหนื่อยใจ
• อาการทางร่างกาย เช่น ปวดท้อง เพลีย
• พลังงานตก อยากพัก หรืออยากกินมากขึ้น 

และความอัศจรรย์ของร่างกายก็คือ ภายในเวลา 12-24 ชั่วโมง ร่างกายและใจก็สามารถกลับมาหัวเราะ และ happy ได้เหมือนเดิม จากที่รู้สึก overwhelmed สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการ #ตามและยอมรับ ความรู้สึก อารมณ์ และร่างกายของตัวเองให้ทัน มีสติรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงนั้นคืออะไร และดูแลตัวเองอย่างอ่อนโยนอยากบอกผู้หญิงทุกคนว่า ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้นความรู้สึกของเราไม่จำเป็นต้องปิดกัน เพื่อรอวันที่มันประทุออกมา Your feelings are valid ... and it's ok not to be ok mentally + physically และสำหรับคนรอบข้างของสาว ๆ อยากชวนให้มี #ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น เพราะเราอาจไม่รู้ว่าใครกำลังเผชิญอะไรอยู่บ้าง ...และเชื่อว่าทุกคนต่างก็มีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบ และพยายามเข้มแข็งในแบบของตัวเองกันทังนั้น In a world where you can be anything, BE KIND"