เซฟเก็บไว้เลย! เผยสูตร "สมุนไพรบำรุงกระดูก" คนอายุ 40 ปีขึ้นไป แนะนำให้กินเป็นประจำ รับรองฟิตปั๋งแข็งแรงไม่แพ้วัยรุ่น!!

คนที่เริ่มมีอายุมากแล้วมักมีปัญหาในเรื่องของกระดูกและไขข้อ จะลุก ยืน เดิน นั่ง บางครั้งก็เริ่มมีอาการเจ็บจี๊ดๆตามข้อเข่าหรือกระดูก วันนี้มีสูตรสมุนไพรบำรุงกระดูกมาฝากกัน ถึงแม้อาจจะไม่ได้ดีขึ้นแบบทันทีทันใดเหมือนยาฝรั่ง แต่หากทำเป็นประจำจะดีขึ้นแน่นอน ว่าแล้วไปดูกันดีกว่าว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง

สูตรนี้คือสูตรเครื่องดื่มกระชายเหลือง สรรพคุณช่วยบำรุงกระดูก ดื่มเเล้วดีต่อสุขภาพมากช่วยบำรุง ซ่อมแซม ปรับสมดุลย์ และอื่น ๆ อีกมากมายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่เริ่มอายุมากขึ้นส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเริ่มสึกหรอ ช่วยปรับฮอร์โมนให้ปกติ

 

 

สรรพคุณของกระชาย
1. บำรุงกระดูก สมอง มดลูก และป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโต
2. แก้ปัญหาผมหงอก ผมหงอกจะกลับดำ
3. ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด การที่กระชายช่วยลดอาการท้องอืดเฟ้อได้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยช่วย
4. ขับลม ช่วยให้ กระเพาะสะอาด และลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น

 

 

สรรพคุณที่เด่น ๆ
– ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนให้ปกติ จึงเหมาะกับคนวัยกลางคนขึ้นไปอย่างยิ่งที่มีความผิดปกติเรื่องฮอร์โมน ถ้าลองดื่มครั้งแรก ๆ จะรู้สึกรสชาติแปลกๆ ร้อนวูบๆ เหงื่อออกที่ตัว ดื่มครั้งสองครั้งร่างกายก็ปรับได้จะชินไปเอง

 

 

ส่วนผสม

 

1. กระชาย 1/2 กิโลกรัม (เลือกกระชายสด ๆ ที่ไม่แก่มากไม่งั้นจะรสชาติจะขมเกินไป)
2. น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว (ตามชอบ)
3. น้ำเปล่าต้มสุก (ทิ้งไว้ให้เย็น)

 

วิธีการทำ
1. ล้างกระชายให้สะอาด เพราะ กระชายเป็นพืชที่เราใช้รากมาทำอาหาร แล้วเราไม่ได้เอาไปปรุงให้สุกอีก พยายามล้างเอาดินออกให้หมด ตัดรากรุงรัง ตัดหัว ตัดท้ายทิ้งไป ถ้าขยันมาก ก็ขูดเปลือกออกบ้าง (ในภาพยังไม่ได้ล้าง)
2. หั่นเป็นท่อน ๆ

3. เตรียมผ้าขาวบาง รองด้วยกระชอน ไว้ให้พร้อม

4. นำไปใส่เครื่องปั่นโดยผสมน้ำเปล่าต้มสุกพอประมาณ

5. พอปั่นละเอียดแล้ว ถ้าน้ำน้อยก็ผสมน้ำเปล่าลงไปตอนนี้อีกได้
6. เทใส่กระชอน ที่เตรียมไว้
7. คั้นเอาแต่น้ำ

8. น้ำกระชายเหลือง สด ๆ คั้นใหม่ ๆ
9. เอาน้ำกระชายที่ได้ใส่ขวดแช่เย็นไว้เก็บได้ 1 เดือน
10. เวลาจะดื่ม ก็ผสม น้ำมะนาว น้ำผึ้ง ในถ้วย คน ๆ ให้เข้ากัน
11. พอเข้ากันแล้วก็ใส่น้ำกระชายที่เก็บไว้ลงไป ผสมให้รสชาติกลมกล่อม ตามที่ต้องการ

 

** ถ้ากลัวกลิ่นกระชายแรงไป ให้ใส่ใบโหระพา หรือใบบัวบก อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือจะใส่ทุกอย่างก็ได้ลงปั่น ใบบัวบกจะช่วยบำรุงสมองได้ด้วย

**ถ้าจะปรุงรสเพิ่มเติมเพื่อความอร่อยและดื่มง่าย สำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นกระชาย เวลาดื่มให้ใช้น้ำกระชายผสมกับน้ำอะไรก็ได้ ที่ออกรสหวาน

 

 

 

ขอบคุณที่มา : สมุนไพรดอทคอม