4ผลไม้ กินแล้วหน้าใส ผิวสวยเปล่งปลั่งสุขภาพดีแบบธรรมชาติ

ส้ม – อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับ ลดริ้วรอย และช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใส

มะเขือเทศ – มีไลโคปีนและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดการเกิดสิว ลดความหมองคล้ำ และทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

กีวี – เต็มไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี ที่ช่วยฟื้นฟูผิว ลดจุดด่างดำ และทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใสขึ้น

เบอร์รี่ต่าง ๆ (เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่) – มีสารแอนโธไซยานินและโพลีฟีนอลที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของผิว และปกป้องผิวจากมลภาวะ

ใครอยากมีผิวใส หน้าเด้ง ลองเพิ่มผลไม้เหล่านี้ในเมนูประจำวันดูนะครับ รับรองว่าช่วยบำรุงผิวจากภายในได้จริง