เปิดงานวิจัยล่าสุด ใคร "ไม่แปรงฟันก่อนนอน" บอกเลย อันตราย

"อจ.หมอสุรัตน์" ได้ออกมาโพสต์ข้อความ เตือนคร "ไม่แปรงฟันก่อนนอน" งานนี้ต้องระวังให้ดี โดยได้โพสต์ ผ่านเฟซบุ๊ก สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ ว่า

ไม่แปรงฟันก่อนนอนเสี่ยงเป็นโรคหัวใจงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอซาก้า 

แปลกดีนะ 

มีงานวิจัยจาก โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโอซาก้า ที่เขาไปตามดูผู้ป่วยกลุ่มหนึ่งตั้งแต่ปี 2013–2015
นักวิจัยพบว่า คนที่มีอาการฟันโยก เหงือกอักเสบ เลือดออกตามไรฟัน โดยเฉพาะกลุ่มที่ไม่ค่อยแปรงฟันก่อนนอน มีแนวโน้มจะต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยโรคหัวใจมากกว่าคนอื่น

มันไม่ใช่เรื่องฟันผุธรรมดา แต่เป็นเรื่องของ “เชื้อแบคทีเรีย” ที่แอบซ่อนอยู่ในคราบพลัค
ตอนเรานอนหลับ ถ้าไม่ได้แปรงฟันให้เรียบร้อย แบคทีเรียพวกนี้ก็จะขยายอาณาจักรเต็มปาก
และถ้าเหงือกเรามีแผล หรืออักเสบอยู่ มันจะเดินทางเข้า กระแสเลือด มีผลกับหลอดเลือดและหัวใจของเรา

ทำไม 

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า
กระบวนการแบบนี้ ทำให้เกิด “การอักเสบเรื้อรัง” (chronic inflammation)
ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้หลอดเลือดแข็งตัว หนาตัว และสุดท้าย…ตีบตัน
พูดง่ายๆ ก็คือ “โรคเหงือก” อาจเป็น “สะพานลับ” ไปสู่ “โรคหัวใจ” ได้ 
ไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมบางงานวิจัยบอกว่า
คนที่ฟันไม่ดี หรือสุขภาพเหงือกแย่ มีความเสี่ยงหัวใจล้มเหลวมากขึ้นถึง 37%

ง่ายๆ 

การแปรงฟันวันละสองครั้ง โดยเฉพาะ “ก่อนนอน” คือเกราะชั้นดีที่ช่วยหยุดวงจรนี้ได้
ใช้เวลา 2 นาที กับแปรงสีฟันและยาสีฟันธรรมดาๆ
เราก็อาจลดโอกาสเกิดโรคหัวใจในอนาคตได้

สิ่งที่น่าสนใจอีกอันก็คือว่าทานอาหารจริงๆเราควรจะแปรงฟันด้วยหรือไม่อันนี้ยังไม่มีข้อมูลชัดเจนแต่ อจ คิดว่าหากล้างปากให้สะอาดหลังรับประทานอาหารก็อาจจะมีผลทำให้หัวใจดีด้วยก็ได้ 

พวกนอนอมขี้ฟันจำไว้ 

- อจ สุรัตน์