- 09 ก.ค. 2559
ติดตามข่าวเพิ่มเติม deep.tnews.co.th
กรณีผู้ใช้งานเว็บไซด์พันทิปรายหนึ่งโพสต์ข้อความระบุว่า "ทำไมถึงห้ามนอนช่วงเวลาเย็นๆครับ" "คนโบราณว่าไว้ "ห้ามนอนตอนเย็น" เพราะอะไรครับมันเกี่ยวข้องอะไรกับเรื่องวิทยาศาสตร์หรือเปล่า เช่น ฮอโมนเมลาโทนินจะหลั่งในช่วงเวลา 4 ทำให้หลับสนิทนอนตอนเย็นเเล้วจะเป็นยังไง ตอบด่วนครับ ผมง่วง??
โดยหลังจากนั้น ได้มีผู้ใช้งานรายหนึ่งซึ่งระบุว่าเป็นหมอ เข้ามาตอบข้อสงสัยดังกล่าว ระบุว่า ทำไมนอนกลางวัน ตื่นมาตอนเย็นๆแล้วปวดหัว? หลายคนเป็นใช่ไหมครับ? ที่นอนกลางวันแล้วตื่นมาเย็นไปเลย จะรู้สึกว่าปวดหัวหนึบๆ และบางคนก็ถึงกับมีไข้เลย คนโบราณเรียกว่า "ตะวันทับตา" เขาถึงบอกว่าอย่าไปนอนกลางวันยาวมาตอนเย็นจริงๆมีคำอธิบายนะครับ ปกติแล้วการไหลเวียนเลือดของร่างกายและอุณหภูมิของร่างกายคนเราเนี่ยปรับเปลี่ยนเล็กน้อย (ไม่เยอะมากเท่ากับสัตว์เลือดเย็น) ตามอุณหภูมิและแสงภายนอกครับ ร่างกายจะรับรู้ว่า แสงที่เริ่มอ่อนลง = อุณหภูมิเริ่มลดลง ก็จะขยายหลอดเลือดเพิ่มขึ้นให้เลือดไปเลี้ยงให้ร่างกายคงอุณหภูมิไว้พอดีๆ ได้ ทีนี้ร่างกายเรารับแสงจากไหน? ก็รับแสงด้วยตัวรับแสงจากตาไงครับ
ดังนั้นการลืมตา ก็จะรับแสงที่เข้ามาได้ จะส่งข้อมูลไปสมองได้ และสั่งการออกมาปรับโทนของหลอดเลือดตามเวลา ตามอุณหภูมิได้ครับ การหดขยายของหลอดเลือดถ้าค่อยเป็นค่อยไปไม่ค่อยมีปัญหาหรอกครับแต่การหลับยาว ตื่นมาอีกทีตอนแสงน้อยไปเลย หลับตอนบ่ายแสงจ้าๆ มาตื่นตอนเย็นๆแสงน้อยๆ เกิดอะไรขึ้น? ร่างกายก็ต้องรีบปรับโทนของหลอดเลือดทันทีทันใดเลย พอเส้นเลือดขยายทันทีทันใดก็เลยทำให้ปวดหัวหรือบางคนถึงกับมีไข้ได้เลย เพราะร่างกายถีบอุณหภูมิกายให้สูงขึ้นไปก่อนทันทีเลยไงครับรู้อย่างนี้แล้ว ก็พยายามลดการนอนกลางวันดีกว่าครับ ถ้าจะหลับก็เอาแป๊ปเดียวพออย่าเกิน 20-30 นาทีเลยครับ /เครดิตคุณหมอเกาลัด
อย่างไรก็ตามหากยึดตามคำเชื่อโบราณที่ว่าผู้เฒ่าผู้แก่จะห้ามมิให้ลูกหลานนอนหัวค่ำ เพราะจะถูกผีอำ หรือไม่ก็จะมาขโมยเอาวิญญาณของเราไปอยู่ด้วย หรือหลอกล่อให้เราไปอยู่ด้วย เพราะโลกของผีกับคนจะไม่เหมือนกัน เมื่อเป็นเวลาสว่างของเราจะเป็นเวลามืดของเขา เวลามืดของเราก็เป็นเวลาสว่างของเขา เวลานอนตอนหัวค่ำนี้เป็นอันตรายยิ่ง เพราะเป็นเวลาที่โลกผีใกล้สว่างแล้ว โบราณจึงห้ามมิให้นอนในตอนหัวค่ำ อาจจะเป็นเพียงกุศโลบาย เพื่อต้องการให้ลูกหลานมีสุขภาพที่แข็งแรงก็เป็นได้
