4 วิธี ใช้ห้องน้ำสาธารณะ ให้ปลอดเชื้อ แม้เป็นจุดสัมผัสร่วม

หายห่วงเรื่องเชื้อโรค เปิด 4 เคล็ดลับใช้ "ห้องน้ำสาธารณะ" อย่างมั่นใจ ห้องน้ำสาธารณะ เป็นสิ่งอำนวยความสะดวกที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตนอกบ้าน แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นแหล่งรวมของเชื้อโรคและจุดสัมผัสร่วมที่อาจเป็นพาหะนำเชื้อต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกายได้ง่าย การรู้วิธีปฏิบัติตัวที่ถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งเพื่อสุขอนามัยและความปลอดภัยของคุณเอง นี่คือเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณใช้ห้องน้ำสาธารณะได้อย่างมั่นใจและถูกสุขลักษณะ

 

4 ขั้นตอนสู่การใช้ "ห้องน้ำสาธารณะ" อย่างมั่นใจ ปลอดเชื้อโรค

 

1. การเตรียมตัวก่อนเข้าห้องน้ำ 

การเตรียมพร้อมเป็นด่านแรกของการป้องกันเชื้อโรค สิ่งที่คุณควรมีติดตัวก่อนใช้ห้องน้ำสาธารณะคือ

กระดาษชำระ/ทิชชู่: ใช้สำหรับซับ/เช็ดหลังทำธุระ และที่สำคัญคือใช้ รองฝารองนั่ง หรือใช้ห่อหุ้มมือเมื่อต้องสัมผัสจุดเสี่ยง

เจล/สเปรย์แอลกอฮอล์ล้างมือ: เป็นอาวุธสำคัญที่สุด ใช้ทำความสะอาดมือก่อนและหลังการสัมผัสพื้นผิวต่าง ๆ

ทิชชู่เปียกผสมแอลกอฮอล์: ใช้สำหรับเช็ดทำความสะอาด ฝารองนั่ง โถสุขภัณฑ์ หรือจุดสัมผัสอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องใช้

 

2. การเลือกและการเตรียมพื้นที่ใช้งาน

เลือกห้องที่สะอาดและจัดการพื้นที่ให้ปลอดภัยที่สุดก่อนเริ่มทำธุระ

เลือกห้องที่สะอาดที่สุด: หากมีหลายห้อง ให้เลือกห้องที่ดูสะอาดที่สุด แห้ง และมีการระบายอากาศที่ดี หลีกเลี่ยงห้องที่เปียกแฉะหรือมีคราบสกปรกชัดเจน

ทำความสะอาดที่รองนั่ง: ก่อนนั่ง ให้ใช้ทิชชู่เปียกผสมแอลกอฮอล์เช็ดทำความสะอาดฝารองนั่ง หรือใช้ทิชชูแห้งปูรองไว้เพื่อ หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรง

ไม่วางสิ่งของบนพื้น: พื้นห้องน้ำเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ห้ามวางกระเป๋า หรือของใช้ส่วนตัวบนพื้น ให้แขวนไว้ที่ตะขอแขวนเท่านั้น

 

 

3. ขณะทำธุระและการชำระล้าง

ปิดฝาชักโครกก่อนกดน้ำ: การกดชักโครกโดยไม่ปิดฝาจะทำให้ละอองน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค ลอยฟุ้งกระจาย ขึ้นมาในอากาศและตกลงบนพื้นผิวต่าง ๆ ภายในห้องน้ำ ควรปิดฝาก่อนทุกครั้ง

ใช้ทิชชูห่อหุ้มเมื่อกดชักโครก: หลังจากเสร็จธุระ ให้ใช้กระดาษชำระห่อหุ้มนิ้วมือ หรือใช้ศอกกดปุ่มชักโครก หรือเปิดปิดน้ำ เพื่อ ลดการสัมผัสโดยตรง

ระมัดระวังการใช้สายฉีดชำระ: หากจำเป็นต้องใช้ ควรฉีดน้ำทิ้งสักครู่เพื่อทำความสะอาดบริเวณรอบ ๆ หัวฉีดก่อนใช้งาน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสส่วนอื่น ๆ ของสายฉีด

 

4. การออกจากห้องน้ำและสุขอนามัยขั้นสุดท้าย

นี่คือขั้นตอนสำคัญที่สุดที่ห้ามละเลยเด็ดขาด เพื่อป้องกันการปนเปื้อนซ้ำ:

ล้างมือให้ถูกวิธีและทั่วถึง: ล้างมือด้วยน้ำสะอาดและ สบู่นานอย่างน้อย 20-30 วินาที โดยเน้นการถูบริเวณหลังมือ ง่ามนิ้วมือ และใต้เล็บ

ใช้กระดาษเช็ดมือ: หลังล้างมือเสร็จ ให้ใช้กระดาษแห้งที่สะอาดเช็ดมือให้แห้งสนิท หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดมือร่วมกับผู้อื่น

ใช้ทิชชู่จับลูกบิดประตู: หลังจากล้างมือสะอาดแล้ว ให้ใช้กระดาษชำระหรือทิชชู่ห่อหุ้มลูกบิดหรือกลอนประตูขณะเปิดออกเพื่อป้องกันการปนเปื้อนซ้ำ

ทำความสะอาดมือซ้ำ: เมื่อออกจากห้องน้ำแล้ว ให้ใช้ เจลหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ ทำความสะอาดมือซ้ำอีกครั้ง เพื่อเพิ่มความมั่นใจสูงสุด

การใส่ใจในรายละเอียดเล็กน้อยเหล่านี้ จะช่วยให้คุณสามารถเข้าห้องน้ำสาธารณะได้อย่างถูกสุขลักษณะ และ ปลอดภัยต่อสุขภาพในระยะยาว เพียงเตรียมพร้อม ป้องกัน และทำความสะอาดตามขั้นตอน เพียงเท่านี้คุณก็พร้อมใช้ชีวิตนอกบ้านได้อย่างสบายใจแล้ว