สำคัญมาก วิธีเตรียมตัว "รับมือภัยพิบัติ" ต้องมีอะไรบ้าง มาดูกัน

"ดร.ธรณ์ ธำรงนาวาสวัสดิ์" ได้ออกมาโพสต์คลิปวีดีโอ โดยระบุให้หัวข้อ

แนะนำการเตรียมอาหารน้ำดื่มของจำเป็นเพื่อรับมือภัยพิบัติที่อาจเกิดขึ้นได้ฉับพลัน คิดว่ามีประโยชน์มากครับ โดยสรุปเนื้อหาใจความได้ดังนี้

บทเรียนจากต่างประเทศ (อังกฤษและญี่ปุ่น) รวมถึงเหตุการณ์น้ำท่วมในประเทศไทย ทั้งภาคเหนือ (เชียงใหม่, เชียงราย, น่าน) หาดใหญ่ และกรุงเทพฯ สะท้อนถึงความจำเป็นในการเตรียมปัจจัยสี่และสิ่งของฉุกเฉินไว้ประจำบ้านอย่างน้อย 3–7 วัน เนื่องจากเมื่อเกิดภัยพิบัติ ข้าวของในร้านค้ามักถูกกวาดหมดเชลฟ์ หรือทีมกู้ภัยอาจไม่สามารถเข้าถึงพื้นที่ได้ทันที

1. อาหารและน้ำดื่ม (ปัจจัยพื้นฐานสำคัญที่สุด):

น้ำดื่ม: ควรสำรองไว้อย่างน้อย 3 ลิตร ต่อคน ต่อวัน สำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว ควรเตรียมเผื่อไว้อย่างน้อย 5 วัน

อาหารแห้งและอาหารพร้อมทาน: เตรียมอาหารที่สามารถรับประทานได้ทันทีโดยไม่ต้องต้มหรือใช้ไฟฟ้า (กรณีไฟฟ้าดับ) ให้เพียงพอสำหรับ 5–7 วัน และคอยหมุนเวียน (Rotate) นำอาหารที่ใกล้หมดอายุออกมาทานแล้วซื้อเติมสตรีมคลังไว้อยู่เสมอ

2. อุปกรณ์สื่อสารและการขอความช่วยเหลือ:

โทรศัพท์มือถือและพาวเวอร์แบงก์ (Power Bank): เมื่อเริ่มมีสัญญาณเตือนฝนตกหนักหรือเสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน ให้ชาร์จมือถือและพาวเวอร์แบงก์ให้เต็มทันที เพื่อใช้ติดต่อ สื่อสาร หรือใช้เป็นไฟฉายฉุกเฉิน

นกหวีด: อุปกรณ์สำคัญสำหรับส่งสัญญาณฉุกเฉิน เสียงนกหวีดดังชัดเจนและประหยัดพลังงานมากกว่าการตะโกน ช่วยให้ทีมกู้ภัยค้นหาตำแหน่งได้ง่ายขึ้น

3. สุขอนามัยและยารักษาโรค:

การขับถ่ายและความสะอาด: เตรียมกระดาษชำระ ถุงดำ (สำหรับจัดเก็บขยะและใชับรรจุสิ่งขับถ่ายกรณีส้วมเต็มหรือน้ำท่วมชั้นล่าง) และเจลล้างมือสำหรับทำความสะอาดเมื่อไม่มีน้ำสะอาดใช้

ยารักษาโรค: เตรียมยาประจำตัวสำรองไว้อย่างน้อย 7 วัน พร้อมยาสามัญประจำบ้าน โดยเฉพาะ เบตาดีน/ยาฆ่าเชื้อ สำหรับทาแผล ป้องกันการติดเชื้อจากการเดินลุยน้ำท่วม

4. เครื่องแต่งกายและเอกสารสำคัญ:

อุปกรณ์ป้องกัน: เตรียม รองเท้าบูท เพื่อป้องกันการเหยียบของมีคมในน้ำท่วม และเสื้อกันฝน

เอกสารสำคัญ: รวบรวมบัตรประชาชนและเอกสารสำคัญไว้ในกระเป๋าที่หาเจอและหยิบฉวยได้ง่ายในยามฉุกเฉิน

5. การดูแลกลุ่มเปราะบางและสัตว์เลี้ยง:

เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยติดเตียง: เตรียม นม นมผง และอุปกรณ์เฉพาะสำหรับเด็ก/ผู้สูงอายุ ส่วนผู้ป่วยติดเตียงควรประสานงานเจ้าหน้าที่เพื่อ อพยพออกนอกพื้นที่ล่วงหน้า ก่อนน้ำท่วม

สัตว์เลี้ยง (สุนัข/แมว): สำรองอาหารสัตว์เลี้ยงให้เพียงพออย่างน้อย 3–5 วัน และวางแผนสถานที่รองรับหรือการอพยพสัตว์เลี้ยงไว้ล่วงหน้า