ใจสั่นบ่อยอย่านิ่งนอนใจ เสี่ยงโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ

หลายคนอาจเคยมีอาการ “ใจสั่น” เป็นครั้งคราว และเลือกมองข้ามโดยคิดว่าเกิดจากความเครียดหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่แพทย์เตือนว่า หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อย หรือมีอาการผิดปกติอื่นร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ” ซึ่งถือเป็นภัยเงียบที่อาจก่อให้เกิดอันตรายรุนแรงโดยไม่รู้ตัว

โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ เป็นภาวะที่ระบบไฟฟ้าของหัวใจทำงานผิดปกติ ทำให้หัวใจเต้นเร็วเกินไป ช้าเกินไป หรือเต้นไม่สม่ำเสมอ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ลดลง ผู้ป่วยบางรายอาจมีเพียงอาการใจสั่นหรืออ่อนเพลีย แต่ในบางกรณีอาจเกิดอาการรุนแรง เช่น เหนื่อยง่าย เจ็บแน่นหน้าอก วูบหมดสติ หรือเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดสมอง

 

กลุ่มที่ควรเฝ้าระวังเป็นพิเศษ ได้แก่ ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง รวมถึงผู้ที่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือใช้สารเสพติด

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำว่า หากมีอาการใจสั่นบ่อย เหนื่อยง่ายผิดปกติ เจ็บหน้าอก หรือมีอาการหน้ามืดวูบ ควรรีบเข้ารับการตรวจสุขภาพหัวใจอย่างละเอียด เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

ขณะเดียวกัน การดูแลสุขภาพด้วยการปรับไลฟ์สไตล์สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี เพื่อดูแลหัวใจให้แข็งแรงและปลอดภัยในระยะยาว

 

แหล่งที่มาอ้างอิง

กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข

สมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งประเทศไทย

American Heart Association (AHA)

World Health Organization (WHO)