แพทย์เตือน 4 โรคประจำตัว ดื่มมาก เสี่ยงอาการกำเริบไม่รู้ตัว

กาแฟ ถือเป็นเครื่องดื่มประจำวันที่หลายคนขาดไม่ได้ เพราะสาร คาเฟอีน (Caffeine) มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว ลดความง่วงนอน และเพิ่มประสิทธิภาพการโฟกัส ทว่าสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวบางประเภท การได้รับคาเฟอีนอาจส่งผลเสียต่อระบบหัวใจ ความดันโลหิต การนอนหลับ และการดูดซึมแร่ธาตุ

4 โรคประจำตัวที่ควรระวังการดื่มกาแฟ

1.โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia): คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราว ในผู้ป่วยบางรายอาจกระตุ้นให้เกิดอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว หรือเต้นผิดจังหวะ หากดื่มแล้วมีอาการควรลดหรือหลีกเลี่ยงทันที

2.โรคไตเรื้อรังระยะ 4-5: กาแฟบางชนิดอาจมีแร่ธาตุอย่างโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สูง รวมถึงกาแฟที่ผสมนม ครีม หรือน้ำเชื่อมปริมาณมาก ซึ่งส่งผลกระทบต่อการทำงานของไตที่เสื่อมสภาพ ผู้ป่วยระยะนี้จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่ม

3.โรคนอนไม่หลับ: คาเฟอีนจะเข้าไปยับยั้งสารอะดีโนซีน (Adenosine) ที่ทำให้รู้สึกง่วง ด้วยค่าครึ่งชีวิต (Half-life) ที่อยู่ในร่างกายนาน 3-7 ชั่วโมง การดื่มกาแฟช่วงบ่ายจึงอาจทำให้นอนหลับยาก หลับไม่ลึก หรือคุณภาพการนอนลดลง

4.โรคกระดูกพรุน: การได้รับคาเฟอีนในปริมาณสูงจะเพิ่มการขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ หากได้รับแคลเซียมในชีวิตประจำวันไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อมวลกระดูก โดยเฉพาะผู้สูงอายุและสตรีวัยหมดประจำเดือน

ปริมาณคาเฟอีนที่ปลอดภัยต่อร่างกาย

องค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ระบุว่า ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถรับคาเฟอีนได้ไม่เกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน (ประมาณกาแฟ 3-4 แก้ว) แต่หากมีโรคประจำตัวข้างต้น ควรสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย ปรับปริมาณให้เหมาะสม หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนดื่มเป็นประจำ

 

 

 

แหล่งที่มาอ้างอิง

ข้อมูลคำแนะนำด้านสุขภาพ และองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (US FDA)