เปิด 5 อาการเริ่มต้น "เบาหวานขึ้นตา" ที่หลายคนเป็น แต่ ไม่รู้ตัว

"หมอเจด" นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ออกมาโพสต์ข้อความระบุว่า 

รู้ไหมครับว่า “เบาหวานขึ้นตา” ไม่ได้เริ่มจากตาบอดหรือมองไม่เห็นทันที แต่จะเริ่มแบบเนียน ๆ จนหลายคนไม่รู้ตัว เพราะเส้นเลือดฝอยในจอประสาทตาจะค่อย ๆ เสื่อมจากน้ำตาลที่สูงเรื้อรัง ทำให้เกิดการรั่ว บวม หรือเลือดออกเล็ก ๆ โดยที่ช่วงแรกแทบไม่มีอาการชัดเจนเลย และกว่าจะรู้ตัวอีกทีก็อาจลุกลามไปถึงขั้นมองเห็นลดลงถาวรแล้วครับ ลองเช็ก 5 สัญญาณนี้ ถ้ามีหลายข้อพร้อมกัน อย่ามองข้ามไปนะครับ

1️⃣ มองภาพไม่คม เหมือนมีฟิล์มบาง ๆ บังตา
ช่วงแรกของเบาหวานขึ้นตา มักทำให้จอประสาทตาบวมเล็กน้อย โดยเฉพาะบริเวณจุดรับภาพ ทำให้ภาพที่เห็นไม่คมชัด เหมือนมีหมอกบาง ๆ หรือฟิล์มใสบังตา บางวันชัด บางวันเบลอ ทำให้หลายคนคิดว่าแค่สายตาเปลี่ยน แต่จริง ๆ อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของจอประสาทตาถูกทำลายแล้ว

2️⃣ เห็นจุดดำ หรือหยากไย่ลอยไปมา
เกิดจากเส้นเลือดฝอยในจอประสาทตาเริ่มเปราะและมีเลือดซึมเล็ก ๆ ทำให้เห็นเป็นจุดดำ เงาลอย หรือเส้นคล้ายหยากไย่ โดยเฉพาะเวลามองพื้นขาวหรือท้องฟ้า อาการนี้มักถูกมองข้าม แต่จริง ๆ คือสัญญาณว่าเส้นเลือดในตาเริ่มมีปัญหาแล้ว และอาจมีเลือดออกในวุ้นตาระดับเล็กที่ยังไม่ส่งผลชัด แต่กำลังดำเนินอยู่

3️⃣ มองกลางคืนแย่ลง หรือปรับแสงช้าลง
คนที่เริ่มมีเบาหวานขึ้นตา จะรู้สึกว่ามองในที่มืดยากขึ้น หรือเวลาจากที่สว่างไปมืดจะใช้เวลาปรับสายตานานขึ้น เพราะเซลล์รับแสงในจอประสาทตาเริ่มทำงานผิดปกติจากการขาดเลือดเล็ก ๆ สะสม และถ้าปล่อยไว้นาน อาจทำให้การมองเห็นในที่แสงน้อยแย่ลงอย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้ตัว

4️⃣ สายตาขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่ไม่ได้เปลี่ยนแว่น
บางวันมองชัด บางวันเบลอ โดยเฉพาะช่วงที่น้ำตาลในเลือดแกว่ง จะส่งผลต่อเลนส์ตาและจอประสาทตา ทำให้ค่าสายตาเปลี่ยนชั่วคราว หลายคนเข้าใจผิดว่าแว่นไม่พอดี ทั้งที่จริงเป็นสัญญาณของน้ำตาลที่ควบคุมไม่ดี และเป็นตัวเร่งให้เส้นเลือดในตาเสื่อมเร็วขึ้น

5️⃣ เห็นภาพบิดเบี้ยว หรือเส้นตรงดูโค้ง
เป็นสัญญาณว่าจอประสาทตาเริ่มบวม หรือมีของเหลวรั่ว ทำให้ภาพที่ควรตรงดูบิดงอ เช่น ตัวหนังสือเบี้ยว หรือเส้นประตูดูโค้ง อาการนี้ถือว่าเริ่ม “ไม่ปกติ” แล้ว และควรรีบตรวจตาโดยเร็ว เพราะอาจกำลังเข้าสู่ระยะที่รุนแรงขึ้น และมีโอกาสกระทบการมองเห็นถาวรได้

ใครบ้างที่เสี่ยงโดยไม่รู้ตัว
• คนที่เป็นเบาหวานมานาน แม้ไม่มีอาการ
• คนที่คุมน้ำตาลไม่ค่อยนิ่ง ขึ้น ๆ ลง ๆ
• คนที่มีความดันหรือไขมันสูงร่วมด้วย
• คนที่ไม่เคยตรวจตาแม้แต่ครั้งเดียว

✅ ลดเสี่ยง “เบาหวานขึ้นตา” ทำวันนี้ได้เลย
• คุมน้ำตาลให้ใกล้เคียงปกติ ลดการทำลายเส้นเลือด
• ตรวจตาปีละครั้ง แม้ยังมองเห็นปกติ
• คุมความดันและไขมัน ลดความเสียหายของหลอดเลือด
• เลี่ยงสูบบุหรี่ เพราะทำให้หลอดเลือดเสื่อมเร็วขึ้น
• กินอาหารลดอักเสบ เช่น ผักใบเขียว ปลาโอเมก้า-3

จริง ๆ เบาหวานขึ้นตาไม่ได้เริ่มจาก “มองไม่เห็น” นะครับ แต่เริ่มจากสัญญาณเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม เพราะเส้นเลือดในตาค่อย ๆ เสื่อมแบบเงียบ ๆ ยิ่งปล่อยให้น้ำตาลสูงนาน ความเสียหายจะยิ่งสะสม หากรู้ทันตั้งแต่ระยะแรกและรีบดูแล จะช่วยป้องกันการสูญเสียการมองเห็นในอนาคตได้จริงครับ