หมอเตือนชัด 6 สัญญาณปัสสาวะตอนเช้า เสี่ยงไตเสื่อมระยะแรก

วันที่ 31 ส.ค. 2569 หมอเจด นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ให้ความรู้ด้านสุขภาพผ่านทางอินสตาแกรม @drjade_health เผย เช็กปัสสาวะตอนเช้า รู้ทันไตเสื่อมระยะต้นได้ไหม? โดยระบุว่า

 

หลายคนคิดว่าไตเสื่อมต้องบวม เหนื่อย หรือปัสสาวะผิดปกติชัด ๆ ก่อน แต่ความจริงไตเสื่อมระยะแรกมักเงียบมาก บางคนค่าไตเริ่มเปลี่ยนแล้ว แต่ยังใช้ชีวิตปกติอยู่ ปัสสาวะตอนเช้าเลยเป็นสิ่งที่พอสังเกตได้ เพราะหลังนอนทั้งคืน ปัสสาวะมักเข้มข้นกว่าช่วงอื่น

1. ปัสสาวะเป็นฟองนานผิดปกติ
ถ้ามีฟองเล็ก ๆ เยอะ และฟองไม่ยุบง่าย โดยเป็นบ่อยต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ฉี่แรงครั้งเดียว ต้องระวังเรื่องโปรตีนรั่วในปัสสาวะ

2. สีเข้มมาก แม้ดื่มน้ำปกติ
ปัสสาวะเช้าเข้มได้เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเข้มมาก มีกลิ่นแรงตลอด หรือมีอ่อนเพลีย ปากแห้ง เวียนหัวร่วมด้วย ควรเช็กเพิ่มเติม

3. ปัสสาวะกลางคืนบ่อยขึ้น
ถ้าตื่นมาปัสสาวะหลายรอบบ่อย ๆ อาจเกี่ยวกับไต น้ำตาลสูง ต่อมลูกหมาก ยาขับปัสสาวะ หรือการดื่มน้ำก่อนนอนก็ได้ แต่ถ้าเป็นร่วมกับความดันสูง น้ำตาลสูง หรืออ่อนเพลีย ควรตรวจ

4. มีเลือดปนหรือสีผิดปกติ
ปัสสาวะสีชมพู แดง คล้ายน้ำล้างเนื้อ หรือสีผิดปกติแบบเป็นซ้ำ ๆ ไม่ควรมองข้าม อาจเกี่ยวกับนิ่ว ไตอักเสบ กระเพาะปัสสาวะ หรือทางเดินปัสสาวะ ต้องตรวจให้ชัด

5. บวมตอนเช้า โดยเฉพาะรอบตา
ถ้าตื่นมาแล้วตาบวม หน้าอืดบ่อย ๆ หรือมีเท้าบวมร่วมด้วย อาจเกี่ยวกับการคั่งน้ำหรือโปรตีนรั่วได้ แต่บวมก็มีหลายสาเหตุ เช่น นอนน้อย แพ้ เกลือเยอะ หรือโรคหัวใจ ตับ ไต ต้องดูภาพรวม

6. ความดันสูงร่วมกับปัสสาวะผิดปกติ
ความดันสูงกับไตเป็นวงจรที่ดึงกันไปมา ความดันสูงทำร้ายหลอดเลือดในไต ส่วนไตทำงานแย่ก็ทำให้ความดันคุมยากขึ้น ถ้ามีปัสสาวะผิดปกติร่วมด้วย ควรตรวจค่าไตและปัสสาวะ
 

ดูแลไตระยะยาว เริ่มแบบนี้

• ลดเค็มและอาหารแปรรูป
• ดื่มน้ำให้พอ ไม่ต้องกรอกน้ำเกินจำเป็น
• คุมน้ำตาล ความดัน และไขมัน
• เลี่ยงกินยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs บ่อย ๆ เอง
• ไม่ซื้อสมุนไพรหรืออาหารเสริมกินมั่ว
• ตรวจ Creatinine, eGFR และปัสสาวะหาโปรตีน โดยเฉพาะคนเสี่ยง

สรุปคือ ปัสสาวะตอนเช้าช่วยให้เราสังเกตความผิดปกติได้ แต่ไม่ควรใช้ตัดสินว่าไตเสื่อมหรือไม่จากการมองอย่างเดียวครับ ถ้ามีฟองนาน สีผิดปกติ เลือดปน บวม ความดันสูง หรือปัสสาวะกลางคืนบ่อย ควรตรวจเลือดและตรวจปัสสาวะให้ชัด ไตเสื่อมระยะแรกมักเงียบ แต่ถ้าเจอเร็ว คุมความดัน น้ำตาล ลดเค็ม และเลี่ยงยาทำร้ายไตได้เร็ว ก็มีโอกาสชะลอไตเสื่อมได้นานขึ้น

 

ขอบคุณ IG : @drjade_health