"หมอเจด" เตือนแล้วนะ 4 สัญญาณผิวหนังแบบนี้ ระวังตับมีปัญหา

วันที่ 30 ม.ค. 2569 นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ให้ความรู้ด้านสุขภาพ ผ่านทางด้านเพจเฟซบุ๊ก หมอเจด เผย 4 สัญญาณผิวหนัง ระวังตับมีปัญหา โดยระบุว่า

 

 

หลายคนโฟกัสแต่ตรวจเลือด ตรวจไขมัน ตรวจน้ำตาล แต่ลืมไปว่า "ผิวหนัง" คืออวัยวะที่สะท้อนสุขภาพตับได้ชัดมาก เพราะตับคือศูนย์กลางการขับพิษ เผาผลาญไขมัน ฮอร์โมน และของเสียในร่างกาย ถ้าตับเริ่มทำงานหนักหรือเสื่อม ผิวจะเป็นอวัยวะแรก ๆ ที่ส่งสัญญาณเตือนออกมาแบบเงียบ ๆ มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่ไม่ควรมองข้าม

1. คันตัวเรื้อรัง แต่ไม่มีผื่น
คันทั้งตัวโดยไม่มีผื่น ไม่มีตุ่ม ไม่มีรอยแพ้ชัด โดยเฉพาะคันตอนกลางคืนหรือคันลึก ๆ ใต้ผิว นี่เป็นสัญญาณคลาสสิกของ "น้ำดีคั่ง" และการขับพิษตับผิดปกติ เมื่อน้ำดีระบายไม่ดี สารพิษจะคั่งในเลือดและกระตุ้นปลายประสาทใต้ผิว ทำให้คันแบบไม่รู้สาเหตุ หลายคนคิดว่าเป็นผิวแห้ง ทั้งที่จริงต้นตอมาจากตับ

2. ผิวเหลือง หมอง ซีด ไม่สดใส
ผิวดูเหลือง ๆ หม่น ๆ ซีดง่าย ไม่สดใส ตาเหลืองเล็กน้อย ใต้ตาคล้ำ ทั้งที่นอนพอ ไม่ได้เครียดมาก สาเหตุเกิดจากตับกำจัดบิลิรูบินและของเสียได้ไม่ดี เลือดเริ่มมีของเสียคั่ง ทำให้สีผิวเปลี่ยนแบบค่อยเป็นค่อยไป เป็นสัญญาณเตือนตับทำงานหนักแบบเงียบ ๆ

3. สิว ผื่น ฝ้า กระ ขึ้นง่ายผิดปกติ
สิวขึ้นซ้ำ ๆ ผื่นเรื้อรัง ฝ้า กระ ผิวแพ้ง่าย ทั้งที่ดูแลผิวดี ใช้สกินแคร์เหมือนเดิม ปัญหานี้มักมาจากการที่ตับเผาผลาญฮอร์โมนและสารพิษไม่สมดุล ทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน ของเสียคั่งในเลือด ผิวเลยอักเสบง่าย เกิดสิว ผื่น และความผิดปกติของเม็ดสีแบบเรื้อรัง

4. เส้นเลือดฝอยขึ้นชัด / จุดแดงเล็ก ๆ บนผิว
มีเส้นเลือดฝอยแตก เห็นเส้นเลือดชัด จุดแดงเล็ก ๆ คล้ายแมงมุม (spider angioma) ตามหน้า หน้าอก แขน นี่เป็นสัญญาณที่สัมพันธ์กับตับโดยตรง เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนคั่งและการไหลเวียนเลือดผิดปกติในคนที่ตับเริ่มเสื่อม หรือมีภาวะตับทำงานผิดปกติเรื้อรัง

วิธีดูแลตับไม่ให้เสี่ยงโรค

• ลดหวาน–แป้งขัด–ของทอด → ตัดภาระไขมันพอกตับ
• งดแอลกอฮอล์ → ลดการอักเสบและตับเสื่อมโดยตรง
• กินโปรตีนคุณภาพดี → ซ่อมเซลล์ตับและระบบขับพิษ
• เพิ่มผักขม–ผักใบเขียว → กระตุ้นการสร้างน้ำดี ช่วยล้างพิษตับ
• ดื่มน้ำให้พอ → ขับของเสีย ลดน้ำดีคั่ง
• นอนก่อนเที่ยงคืน → ฟื้นฟูเซลล์ตับตามจังหวะชีวภาพ
• คุมไขมัน–น้ำตาล–น้ำหนัก → ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ
• ระวังยา–สมุนไพรไม่จำเป็น → ลดพิษต่อตับ
• ตรวจตับสม่ำเสมอ → ค่าเอนไซม์ตับ + อัลตราซาวด์ เพื่อรู้ก่อนลุกลาม

 

ผิวไม่ได้ป่วยลำพัง แต่เป็นกระจกสะท้อน "ตับ" ถ้าตับขับพิษไม่ได้ → คัน ผื่น หมอง เหลือง สิว ฝ้า เส้นเลือดฝอยจะมาเป็นชุด ถ้ามีอาการเหล่านี้เรื้อรัง อย่าดูแค่ผิวอย่างเดียว ต้องหันกลับมาดูตับจริง ๆ เริ่มง่าย ๆ แค่ลดหวาน มัน แอลกอฮอล์ ของทอด นอนให้พอ กินผักขม–ขับพิษ ดื่มน้ำให้ถึง และตรวจตับสม่ำเสมอ ตับดี → ผิวจะดีเองแบบยั่งยืน ไม่ต้องพึ่งแค่ครีม

 

ขอบคุณ FB : หมอเจด