ข่าวที่เกี่ยวข้องกับ "ออกกำลังกาย"

ข่าวทั้งหมด

ข่าวสังคม
  • 19 ก.ค. 2569

หมอเผยเอง ออกกำลังกายตอนเช้า VS ตอนเย็น เวลาไหนลดไขมันได้ดีกว่า

ข่าวล่าสุด

    ถ้ามี 3 อาการนี้ แสดงว่า คุณกำลัง เสียกล้ามเนื้อ มากกว่าไขมัน แล้ว

      เตือน ออกกำลังกายหนักเกิน เสี่ยงไตพัง เปิดสาเหตุวัย 40+ ต้องระวัง

        โฟกัสไม่ถูกเลย เจนี่ ลงสนามเทนนิส ออร่าความเฟิร์มสะดุดตาหนักมาก

          หมอ ยกเคส "เจมส์ จิรายุ" ออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำไม LDL พุ่งเกือบ 300

            นี่คือสิ่งที่จะเกิดกับร่างกาย ถ้าคุณ "เดิน" เพียงวันละ 8,000 ก้าว

              เข้าใจผิดหมด หมอตอบแล้ว อาหาร - ออกกำลัง - อารมณ์ - นอน อะไรสำคัญสุด

                เปิด 5 อาหารลดอักเสบหลังออกกำลังกาย ฟื้นตัวไว ไม่ปวดตึงกวนใจ

                  ถึงว่า ทั้งคุมอาหาร ทั้งออกกำลังกาย แต่ "พุงไม่ยุบ" หมอเฉลยแล้ว

                    3 ประโยชน์จากการดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกาย ตัวช่วยลับสายฟิต

                      คนวัย 40+ "ออกกำลังกาย" ยังไง แจก 4 สูตรฟรี แถม ทำได้เองที่บ้านด้วย

                        หมอเจด แจก "ตารางออกกำลังกาย" คนวัย 40+ แบบไม่ทรมาน ช่วยลดอักเสบ